Ako želite da doživite stotu, poslušajte savete ljudi kojima je to pošlo za rukom

23.01.2021

09:17 >> 08:37

0

Autor: Z. A.

Neke njihove smernice važne su za život kao takav

Ako želite da doživite stotu, poslušajte savete ljudi kojima je to pošlo za rukom
Pexels

Iako mnogima deluje da je teško doživeti poznu starost i ostati vitalan, često nam iz raznih delova sveta stižu slike ljudi kojima je to pošlo za rukom, ali i dalje je to mali procenat ukupnog svetskog stanovništva.

Zvanične studije tvrde da je za dug život potrebno održavati prijateljstva, zadržati pozitivan stav, ne biti previše pod stresom i imati čudesne gene.

„Mental Floss“ izdvojio je nekoliko saveta najstarijih ljudi na svetu za koje oni smatraju da su im pomogli da dožive i prebace stotu.

Obilno koristite maslinovo ulje

Džin Kalment umrla je 4. avgusta 1997. kada je imala 122 godine i 164 dana. Ona je zvanično osoba koja je najduže živela. Džin je skoro sto godina pušila dve cigarete na dan. Ta navika je bila toliko snažna da je prestala tek sa 117 kad je oslepela i nije mogla sama sebi da zapaliti cigaretu.

Ona je izjavila je da svoj dug život duguje svakodnevnom ispijanju vina, jedenju čokolade svake nedelje i dobrom humoru. Ali najvažnijim je smatrala uzimanje ekstra devičanskog maslinovog ulja koje je dodavala svemu osim mleku, a njime je negovala i kožu.

Gledajte svoja posla

Umirovljena učiteljica Bes Beri Kuper-Brau poživela je do 116. Umrla je 2012, a navodno je izbegavala brzu hranu i smatrala da je za dugovečnost najvažnije gledati svoja posla.

Jedite slaninicu

Suzan Mušat Džouns bila je najstarija stanovnica Njujorka do 2016. kad je preminula sa 116 godina. Nikad nije pušila, pila alkohol, šminkala se, a ni farbala kosu, ali svakog jutra pojela bi četiri režnja slanine.

Pexels

Umereno pijte alkohol

Ema Morano umrla je 2017. sa 117 godina. Pre smrti je rekla da povremeno uživa u čokoladi. Zna se i da je svakoga dana konzumirala tri jajeta i ispijala čašu brendija.

Nansi Lamperti iz Njujorka umrla je sa 105 i takođe je svakodnevno pila alkohol. Za razliku od Eme, ona je volela vino i pivo.

Pijte prokuvanu vodu

Kristijan Mortensen preminuo je 1998. godine. Imao je 115 godina i 252 dana. Tajnom dugovečnosti smatrao je druženje, apstinenciju od alkohola, pozitivan stav, pevanje, pušenje cigara i ispijanje prokuvane vode.

Jedite dok niste 80 odsto siti

Jiroemon Kimura doživeo je 116 godina i 54 dana. Za doručak je jeo ovsenu kašu i miso supu s krompirom i povrćem. Bio je pozitivan i pratio politiku. Njegov moto bio je „jedi lagano, živi dugo“. Nikad nije pušio, alkohol je pio u umerenim količinama i nije se prejedao. Savetovao je drugima da jedu dok nisu 80 odsto siti. Kako to prepoznati, nikad nije objasnio.

Uzimajte med

Fred Hol Sr. imao je 113 godina kad je preminuo u novembru 2004. Sa 108 godina ušao je u Ginisovu knjigu rekorda kao najstariji vozač na svetu i prilično su ga nervirali ljude za koje je smatrao da presporo voze. Povremeno je pio viski, a svakodnevno je jeo med.

možda će vas i ovo zanimati

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam