Moćni antibiotici iz prirode sprečavaju upale i jačaju imunitet

Dok su antibiotici neophodni, ali sem toga što ubijaju patogene mikroorganizme i sprečavaju njihovo razmnožavanje, oni pričinjavaju značajnije štete organizmu domaćinu.

U narodnoj medicini u tu svrhu se već vekovima koriste namirnice koje su prirodni antibiotici.

Naravno, ove namirnice nisu zamena za antibiotike koje vam prepisuje lekar. One imaju svojstva antibiotika, ali nikako nisu u istom rangu s medicinskim i ciljano propisanim preparatima. Mogu sprečiti ili ublažiti upale i jačati imunitet, ali ukoliko se borite s upalom, svakako konsultujte lekara.

U nastavku donosimo neke od njih.

1. Beli luk

Dokazano je da hemijski sastav belog luka, uključujući alicin, pokazuje antibakterijsko delovanje. Beli luk se vekovima koristi za borbu protiv zaraznih bolesti, a njegovo antibakterijsko delovanje prvi put je opisano sredinom 1800-ih. Najdelotvorniji je kada se konzumira sirov, i to lagano usitnjen. Naime, kada ga lagano usitnimo iz njega se oslobađaju enzimi koji se pretvaraju u spomenuti alicin te ga takvog možemo dodati u sir, sos i slično.

Ako ne podnosite miris i ukus belog luka, na tržištu se može naći i u obliku praha, ulja, ekstrakta i tableta.

2. Luk

Luk je čest dodatak koji se koristi u pripremanju hrane, a sadrži snažne flavonoide koji deluju poput antibiotika.

Da bi se povećala njegova delotvornost, dobro ga je narezati i pustiti da odstoji nekoliko minuta. Taj postupak će povećati izlučivanje fitonutrijenata zbog kojih se luk i ubraja među namirnice prirodne antibiotike.

3. Origanovo ulje

Origanovo ulje je jedno od najsnažnijih antibakterijskih esencijalnih ulja jer sadrži karvakrol i timol, dva antibakterijska i antigljivična spoja. Istraživanja pokazuju da je ulje origana delotovrno protiv mnogih kliničkih sojeva bakterija, uključujući Escherichiu coli i Pseudomonas aeruginosa.

Da biste ulje origana koristili kao prirodni antibiotik, možete ga pomešati s vodom ili kokosovim uljem. Treba biti oprezan jer je reč o vrlo jakom ulju pa se nikada ne sme koristiti više od jedne do dve kapi dnevno i to najviše četrnaest dana.

4. Med

Med je obično prva namirnica za kojom posežemo kada smo bolesni. Da bi se proizveo otprilike jedan kilogram meda, pčele moraju sleteti na cvet oko 100.000 puta. Cvetni med potiče od cvetnog nektara, dok šumski med nastaje od slatkih supstanci koje pčele zajedno s nektarom pokupe na drveću. Šumski med uglavnom je lošijeg kvaliteta, tamniji i ima više minerala nego cvetna varijanta.

Dokazano je da med, pre svega cvetni, jača imunitet, poboljšava varenje, poboljšava obnavljanje tkiva, ima antibakterijska svojstva i ubrzava otklanjanje toksina iz organizma.

5. Jabukovo sirće

Jeftina namirnica koja se često koristi i u svrhe mršavljenja odnosno podsticanja brzine metabolizma, takođe ima antibiotska svojstva. Jabukovo sirće, dobijeno fermentacijom svežih jabuka, sadrži visok udeo sirćetne i jabučne kiseline, vitamina, minerala i aminokiselina. Takođe je dobar izvor pektina, vitamina A, B6, C, E, tiamina, likopena, niacina, pantotenske kiseline, riboflavina i beta karotena.

Često se preporučuje da se pije u čaši vode s dodatkom meda, ali ako vam ukus kašike jabukovog sirćeta rastopljenog u čaši vode nije opcija, jednostavan način na koji ga možete uneti je dodavanjem u salate.

5. Đumbir

Đumbir ima snažna protivupalna i antibakterijska svojstva. Brojna istraživanja pokazala su da pomaže u prevenciji gripa i prehlade, a vrlo povoljno deluje i na sistem za varenje. Od njega se najčešće kuva čaj, a može se i sveže narendan dodati u brojna jela. Imajte na umu da je njegov ukus vrlo intenzivan, pa treba pripaziti na količinu koju konzumiramo.

7. Ren

Sirovi ren može pomoći u prevenciji i lečenju infekcije sinusa, mokraćne bešike i kožnih infekcija. U sastavu rena nalazi se visok udeo sumpora koji dokazano deluje kao antibiotik. Ren može pomoći u eliminaciji parazita iz sistema za varenje, stimulisati rad imunološkog sistema i povećati nivo belih krvnih zrnaca.

8. Kurkuma

Egzotična kurkuma ima snažno delovanje na čitav organizam, a može se dodati kao začin raznim jelima. Kurkumin, glavni aktivni sastojak kurkume, ima snažna protivupalna i antioksidaciona svojstva. Može ublažiti simptome gripa i prehlade.

pročitajte još

Nema veze sa sujeverjem: Postoje četiri razloga da noćas spavate sa belim lukom ispod jastuka

Recite zbogom anemiji: Ruski eliksir koji poboljšava krvnu sliku i bori se protiv infekcija

Infuzija iz prirode: Sada se sakuplja brezin sok koji čisti kožu, smanjuje holesterol i pomaže rad jetre

 

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi