Brza avokado salata sa tunjevinom: Lagana užina gotova za svega nekoliko minuta (RECEPT)

Lagani, ali hranljivi obroci postaju sve popularniji izbor u svakodnevnoj ishrani, posebno kada se traže brza i jednostavna rešenja koja ne zahtevaju mnogo vremena u kuhinji. Ova salata sa tunjevinom, povrćem i avokadom upravo je jedan od takvih recepata.

Kombinacija kremastog avokada, hrskavog povrća i bogate tunjevine daje savršen balans ukusa, dok se dodatkom prepečenog hleba dobija zanimljiva tekstura koja podiže ceo obrok na viši nivo.

Profimedia

Vreme pripreme:

• oko 20 minuta

Sastojci:

• 1 krastavac
• 1 avokado
• 1 konzerva tunjevine
• 5–6 rotkvica
• nekoliko kriški prepečenog hleba

Za dresing:

• 2 kašike posnog majoneza
• 1 kašičica senfa
• 1 kašika limunovog soka
• so i biber po ukusu
• začini po želji

Unsplash

Priprema:

Krastavac, avokado i rotkvice isecite na komade željene veličine i prebacite u veću posudu. Dodajte dobro oceđenu tunjevinu i lagano sjedinite sastojke.

U posebnoj činiji pomešajte majonez, senf, limunov sok, so, biber i začine po ukusu dok ne dobijete ujednačen dresing. Prelijte preko salate i pažljivo promešajte kako bi se svi ukusi ravnomerno rasporedili.

Na kraju dodajte kockice prepečenog hleba kako bi salata dobila hrskavu notu.

Poslužite odmah dok su sastojci sveži i uživajte u laganoj, ukusnoj i zasitnoj užini.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi