Deluju srećno, a iznutra se lavovski bore: Ovo su skriveni znakovi da osoba ima visokofunkcionalnu depresiju

Kada pomislimo na depresiju, često zamišljamo osobu koja teško obavlja svakodnevne obaveze, povlači se iz društva i ne pronalazi snagu za uobičajene aktivnosti. Međutim, postoje i oblici depresije koji se spolja gotovo uopšte ne vide.

Ljudi sa visokofunkcionalnom depresijom mogu izgledati kao da imaju sređen život. Oni odlaze na posao, završavaju zadatke, brinu o drugima i često postižu velike rezultate. Upravo zbog toga njihova unutrašnja borba može dugo ostati skrivena, kako od okoline, tako i od njih samih.

Više ne uživate u stvarima koje su vas ranije radovale

Jedan od najčešćih, ali često skrivenih znakova visokofunkcionalne depresije jeste anhedonija – gubitak interesovanja i zadovoljstva u aktivnostima koje su ranije pričinjavale radost.

Pexels

Osoba i dalje može odlaziti na posao, razgovarati sa ljudima i ispunjavati obaveze, ali stvari koje su nekada donosile sreću više nemaju isti efekat. Druženja, hobiji, izlasci ili aktivnosti koje su ranije bile izvor energije mogu početi da deluju kao dodatno opterećenje.

Promena se često ne primećuje odmah jer osoba i dalje funkcioniše spolja. Međutim, unutrašnji osećaj praznine može postajati sve izraženiji.

Stalno ste zauzeti i nikada ne usporavate

Dok se neki ljudi sa depresijom povlače, drugi pokušavaju da svoje teško emocije potisnu kroz stalnu aktivnost.

Neprestano popunjavanje rasporeda, prihvatanje novih obaveza i potreba da se stalno nešto radi mogu biti način da osoba izbegne suočavanje sa neprijatnim mislima i osećanjima.

Stručnjaci ovaj obrazac povezuju sa takozvanim maskiranjem – kada osoba spolja pokazuje energiju i produktivnost, dok iznutra pokušava da sakrije ono kroz šta prolazi.

Zbog toga ljudi iz okruženja često ne primećuju problem. Naprotiv, takvu osobu mogu doživljavati kao izuzetno sposobnu, vrednu i organizovanu.

Perfekcionizam postaje način da se sve drži pod kontrolom

Visoki standardi i želja za uspehom mogu biti pozitivne osobine, ali kod nekih ljudi perfekcionizam postaje način da se nose sa unutrašnjom nesigurnošću.

Freepik

Osobe sa visokofunkcionalnom depresijom često imaju snažnu potrebu da budu najbolje u svemu što rade. Greške teško prihvataju, a osećaj lične vrednosti mogu povezivati sa rezultatima koje postižu.

Spolja to može izgledati kao ambicija i posvećenost, ali iznutra može stvarati veliki pritisak i osećaj da nikada nisu dovoljno dobre.

Tražite stalnu potvrdu od drugih

Potreba za odobravanjem okoline još je jedan znak koji stručnjaci povezuju sa skrivenim emocionalnim teškoćama.

Neki ljudi pokušavaju da osećaj sopstvene vrednosti pronađu kroz tuđe reakcije, pohvale ili priznanja. To se može pokazati kroz stalnu potrebu da budu primećeni, potvrđeni ili pohvaljeni za ono što rade.

Društvene mreže mogu dodatno pojačati ovaj obrazac, jer reakcije drugih ljudi mogu kratkotrajno pružiti osećaj zadovoljstva i prihvaćenosti.

Međutim, kada se unutrašnje nezadovoljstvo ne rešava, spoljašnja potvrda obično ne donosi dugotrajan osećaj ispunjenosti.

Više brinete o drugima nego o sebi

Neki ljudi koji se suočavaju sa visokofunkcionalnom depresijom postaju izuzetno posvećeni potrebama drugih.

Profimedia

Oni su često osobe kojima se prijatelji obraćaju za pomoć, savet ili podršku. Međutim, iza te spremnosti da uvek budu tu za druge može se skrivati teškoća da priznaju sopstvene potrebe.

Ponekad pomaganje drugima postaje način da se izbegne suočavanje sa sopstvenim emocijama. Osoba daje drugima pažnju i razumevanje koje sama možda priželjkuje.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi