Psiholog otkriva šta treba da uradite kada vas neko stalno prekida: Jedna rečenica momentalno vraća kontrolu nad razgovorom

Gotovo svako je barem jednom doživeo situaciju u kojoj pokušava da iznese mišljenje, objasni ideju ili ispriča nešto važno, a onda ga neko jednostavno preseče usred rečenice i nastavi razgovor kao da prethodni sagovornik nije ni govorio. Takvi trenuci često izazivaju neprijatnost, frustraciju i osećaj nevidljivosti, posebno kod ljudi koji pažljivo slušaju druge i retko upadaju u reč.

Upravo o tome često govori Džesika Čen, osnivačica kompanije Soulcast Media. Ona ističe da mnogi mirniji i povučeniji ljudi dugo razmišljaju pre nego što se uključe u razgovor, ali kada konačno progovore, često ih nadjačaju glasniji i dominantniji sagovornici.

Psiholog otkriva trik koji momentalno vraća pažnju na vas

Kada vas neko prekine, prva reakcija često je ljutnja ili povlačenje, ali stručnjaci savetuju da je smirenost najveća prednost. Džesika Čen objašnjava da je najbolje da prvo zastanete, udahnete i fokusirate se na ono što želite da kažete umesto na samu neprijatnost.

Freepik

Nakon toga savetuje vrlo jednostavan potez — izgovorite ime osobe koja vas je prekinula. Ljudi instinktivno reaguju kada čuju svoje ime, pa se na taj način pažnja prirodno vraća na vas i ono što govorite. Važno je da ton ostane miran, ali dovoljno siguran da pokaže da ne odustajete od svoje misli.

Kada ponovo dobijete prostor da govorite, preporučuje kratke i smirene rečenice poput: “Samo bih volela da završim misao” ili “Zanimljivo je to što kažeš, ali da dovršim ono što sam počela”. Takav pristup ne stvara konflikt, ali jasno postavlja granicu i pokazuje da očekujete poštovanje tokom razgovora.

Šta kada vas neko namerno prekida?

Postoje situacije u kojima osoba nastavlja da govori preko vas čak i nakon što pokušate da vratite razgovor. U tom slučaju, psiholozi savetuju direktniji, ali i dalje smiren pristup. Rečenice poput “Volela bih da završim ono što sam počela pre nego što nastavimo dalje jasno pokazuju da primećujete obrazac ponašanja i da ne želite da budete ignorisani.

Freepik

Ako se takve situacije često ponavljaju, stručnjaci preporučuju razgovor nasamo nakon sastanka ili razgovora. Tada je najbolje mirno objasniti kako ste se osećali i šta ste primetili, bez optuživanja ili svađe. U većini slučajeva ljudi postanu svesni svog ponašanja tek kada im neko skrene pažnju na to.

Džesika Čen naglašava da ljudi najviše poštuju one koji ne odustaju od svoje poruke, već nastavljaju da govore smireno, sigurno i dosledno. Upravo zato samopouzdanje u komunikaciji ne znači biti najglasniji u prostoriji, već znati kako da sačuvate svoj glas čak i kada vas neko prekida.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi