Lepa voditeljka je, za samo dva i po meseca, smršala čak 15 kilograma: Bojana je sada otkrila svoj jelovnik
Lepa voditeljka, Bojana Ristivojević, je, pre dva i po meseca, na svet donela ćerkicu Mitru.
Beba joj je potpuno promenila pogled na svet, a obaveze oko nje su joj pomogle da izgubi kilograme koje je dobila u trudnoći.
Naime, Bojana je, za samo dva i po meseca, smršala čak 15 kilograma.
Kaže da je liniju uspela da vrati do savršenstva isključivo zahvaljujući ćerki Mitr, prenosi "Hit":
Pročitajte još:
- Čim sam izašla iz bolnice, bila sam aktivna sa bebom. Lekari su mi rekli da se malo odmorim jer sam imala carski rez, ali ja to uopšte nisam poštovala. Nosila sam je stalno i bila sam u pokretu. Dobila sam mišiće zbog Mitre, ali sam i smršala, zato što mi je ona kao neki teg od pet kila - priča Bojana s osmehom.
- Podižem je više puta na dan. Radimo nekoliko vežbi zajedno. Njoj je to veoma simpatično, zabavi se, a ja mršavim, tako da je to veoma korisno za obe. Pored toga što kod kuće trenira s naslednicom, voditeljka ide i u teretanu.
- Krenula sam u teretanu, ali ne idem redovno, već kada imam vremena. Pomalo vežbam. Trener kaže da treba još jače zbog toga što i dalje imam višak kilograma, ali ja sve radim postepeno jer mi tako prija. Bojana nam je i priznala i koliko se ugojila tokom trudnoće.
- Za devet meseci nabacila sam 15 kilograma, što uopšte nije strašno. Neke se ugoje mnogo više, tako da sam zadovoljna. Lepa plavuša kaže da nikad nije bila na strogim dijetama, već je uvek priželjkivala koji kilogram više!
- Uvek sam želela da se ugojim, jela sam sve i svašta da bih nabacila neko kilo. Jela sam brzu hranu, a nisam se ugojila, ali sam dobijala bubuljice... Zato izbegavam brzu hranu, ne prija mi, odmah imam problem sa kožom lica. Mnogi u dijetama savetuju da se jede riba, ali meni, iskreno govoreći, ne prija. Pre trudnoće sam je često jela, ali u trudnoći ne jer mi nije prijala, a ni sada mi se ne sviđa - kaže Bojana i dodaje da je više puta na dan.
- Nisam imala neku posebnu dijetu, niti sam se konsultovala sa nutricionistom. Jedem često, ali pomalo, imam pet-šest obroka. Užina mi bude jabuka, badem, breskva... Ubrzala sam metabolizam, pa i ne mogu mnogo da se ugojim, već samo mršavim.
ŠTA JEDE BOJANA
Doručak: Musli sa čija semenkama, banana, kivi, malo badema, malina, brusnica. Sve to prelijem vodama.
Ručak: U poslednje vreme stalno jedem supu sa knedlama i povrćem, to mi je omiljeno.
Večera: Meso i salata.
TRIK SAVET: Izbacite mleko i zamenite ga jogurtom. Ne jedem ni hleb.
BONUS VIDEO:
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari