Izgubila sam preko 23 kilograma za osam meseci — sve je počelo sa jednom dobrom navikom (FOTO)
Njena zadivljujuća transformacija inspirisala je mnoge
Jedna Australijanka na mrežama je podelila svoju neverovatnu transformaciju kada je izgubila ukupno 23 kilograma i vratila svoj život.
Još u julu 2023, Dils Li se osećala kao da je dotakla dno nakon što je dostigla svoju najveću težinu od 88 kilograma, dok je takođe nosila odeću veličine 16.
Iako 28-godišnjakinja kaže da nema ništa loše u tome što je ta veličina, to je imalo dramatičan uticaj na način na koji se osećala i fizički i psihički.
Ali sada, manje od godinu dana kasnije, žena je preokrenula svoj život nakon što je izgubila neverovatnih 23 kilograma i tri veličine haljine nakon jednostavne promene.
Pročitajte još:
„Upravo je došlo do tačke u kojoj mi je bilo muka od buđenja i osećanja užasnog, bolnog i neprijatnog u sopstvenom telu“, rekla je Li za news.com.au.
„Videla sam objavu na Instagramu u kojoj piše da ako niste aktivna osoba, ali ste sa partnerom koji je bio aktivan, neaktivni partner će verovatno umreti sedam godina pre aktivnog partnera.
„Ovo me je zaista uplašilo, jer je moj muž super fit i aktivna osoba i mrzela sam pomisao da nisam tu jer nisam vodila računa o sebi i svom telu."
„Iskreno osećam da je ovo potpuno promenilo moj način razmišljanja i pristup gubitku težine. Ne samo da izgledam bolje, već da budem zdrava i da budem živa što je moguće duže sa svojim mužem.”
Kada je bila najteža, Li je rekla da joj je bilo loše raspoloženje, da se osećala usporeno, iscrpljeno i da je sve vreme imala bolove.
Očajnički je želela da povrati svoj život nakon što se ugojila tokom pandemije, ali nije imala pojma odakle da počne.
Ali nakon što je počela jednostavno da šeta sa prijateljem tokom njihove brzinske kafe umesto da sedi u kafiću, primetila je ogromnu promenu.
Počela je da gubi na težini i ubrzo se zaljubila u pokret, čak je i pohađala časove fitnesa pet puta nedeljno.
Za šest meseci, Li je smršala neverovatnih 17 kilograma, ali se osećala kao da je zaglavljena i da više nije u stanju da smrša.
Tada je odlučila da se obrati nutricionistkinji, Lili Kuk, koja joj je pomogla da odredi prioritete u pogledu ishrane i odlučila je da počne sa ishranom sa malo ugljenih hidrata i visokim sadržajem proteina.
Ovom promenom uspela je da izgubi još 15 kilograma i postigne zategnutu građu iz snova.
„Počela sam da šetam većinu jutara sa svojim prijateljem dok smo pili kafu“, rekla je.
„Stvarno mi se dopalo. Onda smo jednog dana, dok smo pili kafu u šetnji, sreli neke ljude koji su upravo završili trening u teretani u kraju i predložili su nam da pođemo.
„Prihvatili smo ponudu. Posle mog besplatnog probnog perioda, prijavila sam se i odlazila bih više puta nedeljno, apsolutno mi se dopalo."
„Tamošnja instruktorka, Šona, učinila je da se osećam kao deo zajednice. Bilo je tako zabavno.
„Takođe sam se držala kalorijskog deficita, a kasnije sam se obratila nutricionisti za pomoć oko preostalih kilograma, prenosi Post.
BONUS VIDEO:
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari