Nisu bez razloga naši najbolji prijatelji: Zašto vas pas opušta više nego vaši prijatelji, pa čak i partner?

Ako ste ikada primetili da se osećate opuštenije u prisustvu svog voljenog psa kada ste pod stresom nego sa svojim partnerom ili prijateljem, niste sami.

Sve veći broj istraživanja pokazuje da su tela vlasnika pasa manje fiziološki reaktivna na stresne situacije kada su njihovi ljubimci prisutni. Bezuslovna podrška koju ljudi dobijaju od svojih pasa ima psihološki uticaj i fiziološku osnovu. U poslednjih nekoliko godina, mnoge studije su ilustrovale brojne načine na koje psi mogu pružiti utehu, umiriti živce, biti dobri slušaoci i pružiti druge oblike vredne podrške, dokazujući da reči ponekad nisu neophodne.

"Naši psi su veoma predvidljivi i pouzdani — bezuslovna ljubav koju dobijamo od njih pruža nam osećaj sigurnosti," kaže Evangeline Wheeler, profesorka psihologije na Towson univerzitetu u Merilendu. "Psi vas ne osuđuju niti kritikuju. Samo sede i gledaju vas sa ljubavlju u očima."

Ova tiha forma pseće podrške može imati umirujući efekat kada ste anksiozni ili pod pritiskom, ponekad više nego prisustvo ljudskog prijatelja ili partnera.

Pseća vs. ljudska podrška

Kada su ljudi bili stavljeni u situacije gde su morali da rade mentalnu aritmetiku ili izdrže test "hladne prese" gde im je ruka potopljena u ledenu vodu, oni koji su imali psa prisutnog imali su manje povećanje krvnog pritiska i srčanog ritma nego oni koji su imali supružnika ili prijatelja prisutnog, prema istraživanju objavljenom u časopisu Psychosomatic Medicine.

Profimedia

Nedavno, studija objavljena 2023. godine u časopisu Emotion, uključivala je ljude koji su radili zadatak koji izaziva stres — dodavanje brojeva koji se pojavljuju na ekranu računara — zatim su se igrali sa svojim psom, bojili u bojanci ili čekali tiho 10 minuta. Oni koji su se igrali sa svojim psima iskusili su veće poboljšanje raspoloženja i veće smanjenje anksioznosti nego oni koji su čekali ili pokušavali da se opuste bojenjem.

"Vaš pas pruža neosuđujuću socijalnu podršku — znate da vas pas ne osuđuje zato što ste pod stresom ili se ponašate slabašno," kaže koautor studije Hannah Raila, psiholog i profesor na UC Santa Cruz. "Ako vaš pas sedi tamo mašući repom, možete preuzeti pozitivne emocije od psa."

Slično, u studiji objavljenoj u časopisu Society & Animals, istraživači su imali 223 osobe koje su prolazile kroz Trier test socijalnog stresa (TSST), koji zahteva da učesnici održe prezentaciju i zatim rade neočekivani test mentalne aritmetike pred panelom ljudi koji ne pružaju povratne informacije ili ohrabrenje. Kada su ljudi radili TSST u prisustvu psa, imali su niži nivo stresa, merena krvnim pritiskom i srčanim ritmom, i manju anksioznost.

Što se tiče toga kako psi mogu pružiti nivo utehe koji drugi ljudi ne mogu, "postoje sirova iskrenost koju možete imati sa svojim psom, a koju ne možete uvek imati sa drugim ljudima," kaže Lori Kogan, savetodavni psiholog i profesor na odeljenju kliničkih nauka na Državnom univerzitetu Kolorado. "Prihvatamo ih potpuno onakvima kakvi jesu — i oni rade isto za nas i konzistentni su u tome."

Freepik

Prednosti razgovora sa psom

Uobičajeno je da ljudi pričaju sa svojim psima tokom dana — o tome šta rade, kako su slatki, razigrani ili nestašni. To je blagi podsetnik na ono što je značajno.

"Kada pričate sa svojim psom, dobijate osećaj da je to razlog zašto ste tu — bez obzira na to šta se desi na poslu ili sa vašim finansijama, vaš pas vas i dalje voli i treba vas i to vam daje osećaj svrhe," kaže Larry Young, stručnjak za neuroznanost socijalnog povezivanja i profesor psihijatrije na Emory univerzitetu.

Istraživanja su pokazala da razgovor sa psom o emotivno teškim pitanjima može biti posebno koristan. U studiji iz 2018. godine, objavljenoj u časopisu Anthrozoös, istraživači su otkrili da su ljudi spremniji da se poveravaju svojim psima o teškim emocijama, kao što su depresija, ljubomora, anksioznost, apatija i strah, nego sa svojim romantičnim partnerima ili prijateljima.

Freepik

Precizni razlozi za ovo nisu poznati, ali jedna hipoteza je da "ljubimci su dobri, neosuđujući slušaoci jer ne prekidaju niti odgovaraju," kaže koautor studije Daniel Mills, specijalista za odnose između ljudi i životinja i profesor veterinarske bihejvioralne medicine na Univerzitetu u Linkolnu u Ujedinjenom Kraljevstvu. "Pas neće pokušati da reši problem na način na koji neki ljudi to rade."

Postoji vrednost u jednostavnom izražavanju emocija, posebno onih uznemirujućih. Istraživanja su pokazala da kada ljudi stave svoje emocije u reči, njihova negativna osećanja postaju manje intenzivna, i subjektivno i neurološki, smirujući reakciju amigdale, koja je odgovorna za procesuiranje straha, anksioznosti i drugih intenzivnih emocija.

Psi ne osuđuju, niti započinju razgovor

Vaš odnos sa psom je sigurno mesto jer vas pas neće osuđivati niti se slagati sa vama. "Ljudi imaju potrebu da pričaju i artikulisanje onoga što osećate je veoma važno za rešavanje vaših osećanja," kaže Mills. "Verbalizovanjem možete početi da razumete to, za razliku od toga da vam to lebdi po glavi. Izražavanje tih osećanja pomaže vam da pređete iz prošlosti u budućnost. To donosi slobodu."

Još jedna skrivena prednost: vaš pas neće započeti razgovor o tome šta vas muči, što bi moglo da vas natera da se zadržavate na tome. Verovatnije je da će vas odvući od toga. "Psi koriste emocionalno manipulativne strategije," kaže Mills. "Njihova želja za igrom nije kompatibilna sa vašim osećanjem potištenosti ili ljutnje."

Kada ste u interakciji, oboje možete dobiti nalet oksitocina (često nazivanog "hormon ljubavi" ili "hormon maženja"), koji kratkoročno smanjuje stres, kaže Young.

Freepik

Dalja podrška za ovaj fenomen dolazi iz studije iz 2022. godine objavljene u časopisu International Journal of Environmental Research and Public Health, koja je otkrila da kada ljudi komuniciraju sa svojim psima dok rade na daljinu, to obnavlja njihove resurse samoregulacije — kroz male pauze da pomaze svog psa, ljudi su sposobni da se opuste i obnove — na načine na koje interakcija sa ljudskim članovima porodice ne može.

"Psi su fantastični u čitanju nas — mogu osetiti kada smo uznemireni — i verovatno su bolje u tome nego neki ljudi," kaže Kogan. I "zato što intuivno znamo da naši psi nas čitaju tako dobro, mi se regulišemo kako ne bismo uznemirili naše pse, što je takođe korisno za nas." To je pozitivan začarani krug, piše National geographic.

BONUS VIDEO:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi