Odrastali ste uz roditelje koji su vas stalno kritikovali? Saznajte kako to utiče na odraslo doba

Detinjstvo u kojem su kritike, osuđivanje i komentarisanje drugih bili deo svakodnevice može ostaviti trag na način na koji kasnije gledamo sebe i ljude oko sebe. Ono što je detetu nekada izgledalo kao normalno ponašanje u porodici, u odraslom dobu može da se pretvori u nesigurnost, strah od tuđeg mišljenja ili stalno preispitivanje sopstvenih postupaka.

Ako ste često slušali kako neko „nije dovoljno dobar“, kako neko izgleda, oblači se ili živi pogrešno, moguće je da ste takav način razmišljanja nesvesno usvojili. Posledice se ne moraju odmah primetiti, ali određeni obrasci mogu ostati prisutni godinama.

Stalno imate osećaj da vas drugi procenjuju

Kada dete odrasta uz roditelja koji često kritikuje druge, može da nauči da svet posmatra kroz prizmu osude. Ako su se kod kuće često komentarisali tuđi izgled, ponašanje, posao ili izbori, dete može zaključiti da će jednog dana ista pravila biti primenjena i na njega.

Freepik

Zbog toga u odraslom dobu možete imati utisak da vas ljudi neprestano posmatraju i traže nešto što nije u redu. Čak i kada vam niko ništa ne govori, možete razmišljati o tome kako izgledate, šta ste rekli ili kakav ste utisak ostavili.

Takva potreba da stalno proveravate da li ste „dovoljno dobri“ može biti iscrpljujuća, posebno u društvenim situacijama.

U svakoj reakciji prvo tražite nešto negativno

Ako ste tokom odrastanja često očekivali kritiku, moguće je da ste postali posebno osetljivi na tuđe reakcije. Kratak odgovor, tišina, promena tona ili ozbiljan izraz lica mogu vam delovati kao znak da je neko ljut, razočaran ili da vam nešto zamera.

Pexels

Problem je što neutralnu situaciju možete početi da tumačite kao negativnu, upravo zato što ste navikli da očekujete osudu. Umesto da pomislite da je neko samo umoran ili zauzet, možete se zapitati da li ste vi nešto pogrešili.

Takav način razmišljanja može dovesti do toga da previše analizirate razgovore i poruke i dugo razmišljate o situacijama koje drugoj osobi možda uopšte nisu bile važne.

Često krijete delove svoje ličnosti

Kada dete zna da bi zbog određenog mišljenja, odeće, interesovanja ili ponašanja moglo da bude kritikовано, prirodno je da počne da se prilagođava. Vremenom može da nauči da je sigurnije ne isticati se i ne pokazivati sve što zaista misli ili želi.

Pexels

Ta navika može da se prenese i u odraslo doba. Možda prećutkujete svoje mišljenje, birate odeću prema tome šta će drugi reći ili odustajete od nečega što vas raduje jer unapred očekujete negativan komentar.

Na taj način osoba može postati veoma dobra u prilagođavanju drugima, ali istovremeno izgubiti osećaj za ono što zaista želi. Strah od osude postaje važniji od sopstvenih potreba.

Lakše prihvatate kritiku u partnerskim odnosima

Ono što smo kao deca gledali u porodici često utiče na to šta ćemo kasnije prepoznati kao normalno ponašanje u odnosima. Ako su kritika, omalovažavanje ili stalno pronalaženje mana bili uobičajeni kod kuće, moguće je da takvo ponašanje kasnije ne prepoznate odmah kao problem.

Freepik

Zbog toga možete ostajati u odnosima u kojima vas druga osoba često kritikuje ili traži potvrdu za svoje mišljenje, a da vam takva dinamika bude poznata i samim tim manje alarmantna.

BONUS VIDEO:

 

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi