Ovaj napitak mnogi piju čim ustanu: Podstiče varenje i jača imunitet

Voda sa karanfilićem poslednjih godina privlači veliku pažnju ljubitelja prirodnih napitaka. Ovaj jednostavan recept zahteva svega nekoliko karanfilića i čašu vode, a mnogi ga uključuju u svakodnevnu rutinu zbog potencijalnih koristi za varenje, imunitet i opšte zdravlje.

Karanfilić je bogat prirodnim biljnim jedinjenjima, među kojima se posebno izdvaja eugenol, poznat po svojim antioksidativnim svojstvima. Upravo zbog toga smatra se da redovna, umerena konzumacija ovog napitka može doprineti boljem funkcionisanju organizma.

Ovaj napitak je podrška varenju i imunitetu

Jedna od najpoznatijih prednosti vode sa karanfilićem jeste njen pozitivan uticaj na sistem za varenje. Tradicionalno se koristi za podsticanje lučenja digestivnih sokova, što može doprineti lakšem varenju hrane.

Mnogi je piju nakon obilnijih obroka jer veruju da pomaže u smanjenju osećaja težine u stomaku, nadutosti i gasova. Osim toga, topao napitak može doprineti prijatnijem radu creva i boljoj probavi.

Freepik

Karanfilić sadrži antioksidanse koji pomažu organizmu u borbi protiv oksidativnog stresa. Upravo zbog toga često se povezuje sa podrškom prirodnom imunološkom odgovoru organizma.

Tokom sezone prehlada mnogi ga uključuju u ishranu zajedno sa drugim namirnicama bogatim antioksidansima, verujući da može doprineti očuvanju opšteg zdravlja i vitalnosti.

Može li pomoći pri mršavljenju?

Iako voda sa karanfilićem nije čarobni napitak za topljenje kilograma, može biti koristan dodatak zdravoj ishrani i fizičkoj aktivnosti. Neki stručnjaci smatraju da bolja probava i osećaj sitosti nakon konzumacije toplih napitaka mogu doprineti lakšoj kontroli apetita.

Osim toga, zamena zaslađenih napitaka vodom sa karanfilićem može pomoći u smanjenju unosa kalorija tokom dana, što dugoročno može imati pozitivan efekat na telesnu težinu.

Profimedia

Kako se priprema?

Priprema je veoma jednostavna. U 250 do 300 mililitara vode dodajte pet do šest celih karanfilića i ostavite da provri pet do deset minuta. Nakon toga sklonite sa vatre, ostavite da odstoji još nekoliko minuta i procedite.

Napitak možete piti topao ili mlak, najčešće ujutru na prazan stomak ili između obroka. Po želji možete dodati nekoliko kapi limunovog soka ili malo cimeta kako biste obogatili ukus.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi