Kalendar vam je uvek prepun događaja, a vremena za sebe skoro i da nemate? Verovatno da imate FOMO

Postoje ljudi kojima je kalendar uvek popunjen. Danas koncert, sutra promocija knjige, prekosutra druženje, a vikendom putovanje ili novi događaj. Na prvi pogled, takav život izgleda uzbudljivo i ispunjeno. I za mnoge ljude zaista i jeste.

Ipak, psiholozi upozoravaju da iza stalne potrebe za aktivnošću ponekad stoji nešto dublje – potreba da se izbegne susret sa sopstvenim mislima i emocijama.

Naravno, postoje i oni koji jednostavno uživaju u dinamičnom društvenom životu. Ali kada gotovo nikada ne ostavljamo prostor za tišinu, odmor i samoću, postavlja se pitanje: šta se dešava kada sve utihne?

Kada tišina postane neprijatna

Neki ljudi lako provode vreme sami – čitaju, odmaraju, gledaju film ili jednostavno uživaju u miru. Drugima je sama pomisao na to neprijatna ili čak uznemirujuća.

Pexels

Psiholozi objašnjavaju da stalna zauzetost ponekad funkcioniše kao “mehanizam bega”. Kada nema obaveza i distrakcija, ostajemo sami sa sobom – a tada mogu da isplivaju emocije koje smo potiskivali: anksioznost, tuga, usamljenost ili nezadovoljstvo.

U tom smislu, prepun raspored ne donosi uvek zadovoljstvo, već može da služi kao zaštita od unutrašnjeg nemira.

Šta je FOMO?

Savremeni psiholozi sve češće govore o pojmu FOMO (Fear of Missing Out) – strahu da negde drugde postoji nešto zanimljivije, važnije ili vrednije od onoga gde se trenutno nalazimo.

Ljudi sa izraženim FOMO-om teško odbijaju pozive, stalno proveravaju društvene mreže i retko su zaista prisutni u trenutku. Umesto uživanja, prisutna je stalna briga da se “propušta nešto bolje”.

Pexels

Problem je što takav obrazac retko donosi istinsko zadovoljstvo – jer se pažnja stalno premešta na ono što se možda dešava negde drugde.

Može li zauzetost da prikrije prazninu?

Ponekad se iza stalne aktivnosti krije osećaj unutrašnje praznine. Čovek može biti stalno okružen ljudima, a opet se osećati usamljeno. Razlog je jednostavan: broj kontakata nije isto što i bliskost.

Psiholozi ističu da se taj osećaj često javlja kada nedostaju autentični odnosi ili kada nismo povezani sa sopstvenim potrebama i vrednostima. U takvim slučajevima, aktivnosti postaju privremeni beg, ali ne i rešenje.

Zato se dešava da osoba, i posle dana ispunjenog ljudima i događajima, uveče oseti iznenadnu prazninu čim ostane sama.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi