Dobro se skriva, pa je još opasnija: Visoko funkcionalna depresija može pogoditi i vaše najdraže a da vi to ni ne znate

Dok se o klasičnoj depresiji sve češće govori, postoji oblik ovog poremećaja koji i dalje ostaje u senci – visoko funkcionalna depresija. Na prvi pogled, osobe koje je imaju deluju potpuno uobičajeno: ustaju rano, odlaze na posao, održavaju društvene kontakte i obavljaju svakodnevne obaveze.

Međutim, iza te spoljašnje slike krije se nevidljiv teret sličan simptomima velike depresije. Ovaj oblik mentalne borbe posebno je opasan jer ga je teško prepoznati, a mnogi koji se sa njim suočavaju ni sami nisu svesni šta im se dešava.

Suptilni znakovi koje je lako prevideti

Najveći problem kod visoko funkcionalne depresije jeste to što znaci nisu uvek očigledni. Konstantan umor i nedostatak energije, promene u izgledu ili zanemarivanje lične nege, razdražljivost i pesimističan stav – sve to često bude pripisano stresu ili „lošem periodu“.

Profimedia

Osobe koje se bore sa ovim stanjem često koriste humor, preopterećivanje poslom ili ugađanje drugima kao način skrivanja pravih osećanja. Okolina zbog toga retko shvata da se iza prividne stabilnosti krije ozbiljna unutrašnja borba.

Emocionalni teret i posledice su veće nego što se misli

Iako visoko funkcionalna depresija naizgled ne ometa svakodnevno funkcionisanje, ona ostavlja duboke emotivne posledice. Osobe koje je imaju teško se povezuju sa drugima, potiskuju svoja osećanja i često razvijaju poremećaje spavanja, hronični umor ili zavisnosti.

Ako se stanje ne prepozna i ne leči, može prerasti u težu depresiju, pregorevanje ili potpuni gubitak interesovanja za život. Najopasnije je to što spolja sve izgleda „normalno“, pa ni najbliži ne primećuju da je potrebna pomoć.

Profimedia

Kako razgovarati sa  osobom koja se ne oseća dobro?

Psiholozi naglašavaju da je prvi korak ka oporavku – otvaranje. To ne mora odmah biti razgovor sa stručnjakom, već i sa bliskom osobom kojoj se veruje. Ključno je stvoriti siguran prostor u kojem osoba može da izrazi svoja osećanja bez straha od osude.

Umesto toksične pozitivnosti ili površnih rečenica poput „biće bolje“, važno je pokazati saosećanje i radoznalost, pitati nežno i bez pritiska: „Šta te muči ovih dana?“ Time se smanjuje napetost i daje prostor za iskren razgovor koji može biti prvi korak ka traženju stručne pomoći.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi