Zašto je danas teže održati prijateljstvo nego ikada? Psiholozi otkrivaju zbog čega se ljudi sve više izoluju

Mnogi se sa nostalgijom sećaju vremena kada su prijateljstva nastajala spontano i održavala se gotovo bez truda. Posle škole ili fakulteta lako se nalazilo vreme za druženje, razgovori su trajali satima, a susreti nisu morali da se planiraju nedeljama unapred. Danas je situacija znatno drugačija. Poslovne obaveze, porodični život i ubrzan tempo svakodnevice ostavljaju sve manje prostora za ljude koji nisu deo naše najuže rutine.

Uprkos tome što smo zahvaljujući telefonima i društvenim mrežama dostupni gotovo u svakom trenutku, mnogi priznaju da se osećaju usamljenije nego ranije. Psiholozi i sociolozi poslednjih godina sve češće upozoravaju na trend slabljenja prijateljskih odnosa, ističući da nije problem u tome što ljudi ne žele prijatelje, već što im je sve teže da pronađu vreme i energiju da ta prijateljstva neguju.

Zašto odnosi danas teže opstaju?

Ne postoji samo jedan razlog zbog kojeg je održavanje prijateljstava postalo izazovnije. Savremeni način života podrazumeva sve više obaveza, a granica između posla i privatnog vremena gotovo da je nestala. Mnogi rade od kuće, što im pruža veću fleksibilnost, ali istovremeno smanjuje broj spontanih susreta sa kolegama i prijateljima.

Profimedia

Kako godine prolaze, menjaju se i životni prioriteti. Partner, porodica, deca, selidbe i nove poslovne odgovornosti često zauzimaju mesto koje su nekada imala druženja. Pandemija je dodatno ubrzala ovaj proces jer su mnogi izgubili naviku redovnih okupljanja, a neka prijateljstva jednostavno nisu izdržala višegodišnju fizičku udaljenost.

Društvene mreže stvaraju osećaj povezanosti, ali ne i bliskosti

Na prvi pogled čini se da nikada nismo bili povezaniji. Svakodnevno pratimo gde naši prijatelji putuju, šta jedu, kako provode slobodno vreme i šta im se događa u životu. Međutim, stručnjaci upozoravaju da postoji velika razlika između toga da o nekome imamo informacije i da sa njim održavamo blizak odnos.

Lajk, kratka poruka ili reakcija na fotografiju ne mogu da zamene iskren razgovor, zajednički provedeno vreme ili osećaj da vas neko zaista sluša i razume. Upravo zbog toga mnogi stiču utisak da održavaju prijateljstva, iako se ona polako udaljavaju. Umesto velikih svađa, odnosi danas često nestaju tiho – kroz odložene poruke, otkazana viđanja i večitu rečenicu: „Čućemo se uskoro.“

Freepik

Zašto su prijateljstva važna za mentalno zdravlje?

Brojna istraživanja pokazuju da kvalitetni prijateljski odnosi imaju veliki uticaj na psihičko i fizičko zdravlje. Ljudi koji imaju bliske prijatelje lakše se nose sa stresom, ređe osećaju usamljenost i uglavnom su zadovoljniji životom. Prijatelji nisu važni samo kada prolazimo kroz težak period, već i onda kada želimo da podelimo lepe trenutke, uspehe ili svakodnevne sitnice koje život čine lepšim.

Zbog toga stručnjaci upozoravaju da usamljenost nije samo neprijatan osećaj, već faktor koji može povećati rizik od anksioznosti, depresije i dugotrajnog osećaja izolovanosti. Negovanje prijateljstava zato nije luksuz, već važan deo brige o sopstvenom mentalnom zdravlju.

Freepik

Kako sačuvati bliska prijateljstva?

Psiholozi smatraju da prijateljstva ne treba da budu nešto čemu ćemo se posvetiti tek kada nam ostane slobodno vreme. Kao i svaki važan odnos, ona zahtevaju pažnju, trud i kontinuitet. Nekada je dovoljno izdvojiti sat vremena za kafu, uputiti iskren telefonski poziv ili poslati poruku koja nije samo kratka reakcija na objavu na društvenim mrežama.

Važno je prihvatiti i da se prijateljstva menjaju tokom života. Neka će postati intenzivnija, neka će se prirodno udaljiti, ali ona najvrednija opstaju zahvaljujući međusobnom razumevanju i želji da budemo prisutni jedni u životima drugih. U svetu koji je stalno u žurbi, upravo su vreme, pažnja i iskreno interesovanje najvredniji pokloni koje možemo dati svojim prijateljima.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi