Skriveno značenje noćnih razgovora: Šta ako vi ili vaši ukućani pričate u snu i kada je vreme da se javite lekaru

Govor u snu, poznat i kao blaži oblik somnabulizma, neobičan je fenomen koji zbunjuje ljude hiljadama godina. Bilo da se radi o jednostavnom mrmljanju ili razgovetnom govoru, razumevanje šta to znači može baciti svetlo na naše uspavane umove. Evi šta treba da znate o pričanju u snu, istraživanju njegovih uzoraka, simptoma i potencijalnih tretmana.

Šta se krije iza pričanja u snu

Priča u snu je čin govora tokom spavanja, klasifikovan kao vrsta parasomnije - ponašanja koje se javlja tokom spavanja. Reč je o široko rasporostranjenoj pojavi, koja je često bezopasna, a obično se ne smatra medicinskim problemom. Govornici u snu mogu izgovarati bilo šta - od jednostavnih zvukova do složenih rečenica, ponekad se upuštajući u razgovore sa samim sobom ili čak s nevidljivim entitetima.

Profimedia

Ko priča u snu

Mnogi pojedinci, bez obzira na godine i pol, doživljavaju razgovor u snu. Deca između tri i deset godina često pričaju u snu i to čak polovina od sve dece. 

Kada porastu, iako ređe, takođe pričaju u snu, ali tek pet odsto odrasle populacije. Pričanje u snu takođe može imati genetsku komponentu, odvija se u porodicama i utiče na više generacija.

Šta uzrokuje govor u snu

Dok tačan uzrok govora u snu ostaje nepoznat, može se pojaviti u bilo kojoj  fazi sna i može, ali ne mora biti povezan sa sanjanjem. Faktori kao što su emocionalni stres, određeni lekovi, groznica, poremećaji mentalnog zdravlja i zloupotreba psihoaktivnih supstanci mogu doprineti pričanju u snu. 

Profimedia

 

Šta da preduzmete

U većini slučajeva, pričanje u snu ne zahteva poseban tretman, Međutim, konsultacija sa specijalistom može biti korisna ako govor u snu ometa ili je praćen drugim poremećajima spavanja ili zdravstvenim stanjima. Vođenje dnevnika spavanja može pomoći u identifikaciji obrazaca i pokretača, pomažući u dijagnozi i upravljanju govorom u snu.

Promene u načinu života, kao šti su smanjenje stresa i održavanje doslednog rasporeda spavanja takođe mogu pomoći da se epizode pričanja u snu smanje.

Bonus video:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi