Izbegavanje, izvinjavanje, izolacija: Razumevanje anksioznosti u ponašanju
Anksioznost može biti prikrivena u svakodnevnim navikama poput konstantnog izvinjavanja ili teškog donošenja odluka
Ovo stanje karakterišu naglašene neprijatne emocije, uključujući strah, nelagodnost, napetost i strepnju, a ponekad nema jasnog razloga za ova osećanja.
Psihoterapeut Marko Jovašević deli nekoliko čestih anksioznih navika koje često prolaze neprimećeno:
Marko ističe važnost davanja dozvole sebi za donošenje odluka i izražavanje saosećanja prema sebi. Pored toga, naglašava da su podrška i razumevanje iz različitih izvora često ključni za kontrolisanje i prevazilaženje anksioznosti.
BONUS VIDEO:
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari