Tajna dugovečne ljubavi: Džon Gotman ruši pet raširenih mitova o emotivnim odnosima

Brak se često zamišlja kao odnos u kojem se dvoje ljudi savršeno razumeju, retko sukobljavaju i gotovo u svemu slažu. Međutim, višedecenijska istraživanja Džona Gotmana, jednog od poznatijih stručnjaka za partnerske odnose, ukazuju na to da stvarnost izgleda znatno drugačije i da kvalitet veze ne određuje odsustvo problema, već način na koji se partneri sa njima suočavaju.

Gotman je proučavao obrasce ponašanja među partnerima i ukazivao na raširena uverenja koja mogu stvoriti pogrešnu sliku o tome šta je potrebno za stabilan brak. Prema njegovom pristupu, važniji od savršenog slaganja su međusobno poštovanje, emocionalna povezanost i sposobnost da se sukobi ne pretvore u trajno udaljavanje.

Pexels

Mit 1: Dobar par je onaj koji se nikada ne svađa

Sukobi su prirodan deo svakog bliskog odnosa, pa njihovo odsustvo samo po sebi ne znači da je brak zdrav. Neki parovi izbegavaju neprijatne razgovore i potiskuju probleme, dok drugi otvoreno iznose neslaganja, ali bez vređanja i ponižavanja. Ključ nije u tome da se partneri nikada ne posvađaju, već da umeju da spreče da neslaganje preraste u stalni sukob i međusobno povređivanje.

Mit 2: Muškarci su po prirodi neverni

Neverstvo se ne može jednostavno objasniti polom niti tvrdnjom da su muškarci prirodno skloni prevari. Na odluku da neko prekrši poverenje mogu uticati različite okolnosti, kvalitet odnosa, emocionalna udaljenost, nezadovoljstvo, dostupnost prilike i brojni drugi faktori. Zbog toga prevara nije pitanje biologije jednog pola, već složena pojava koja se može dogoditi u različitim vrstama odnosa.

Mit 3: Zajednička interesovanja su ključ snažne ljubavi

Partneri ne moraju da vole iste stvari niti da većinu vremena provode radeći zajedno da bi imali kvalitetan odnos. Zajedničke aktivnosti mogu biti izvor zadovoljstva, ali razlike u interesovanjima ne predstavljaju problem ako među partnerima postoji poštovanje. Mnogo je važnije da jedno drugom dozvole da neguju sopstvena interesovanja, umesto da pokušavaju da postanu gotovo identične osobe.

Pexels

Mit 4: U vezi sve mora da bude savršeno pravedno

Kada partneri počnu da vode računa o tome ko je koliko uradio, dao ili popustio, odnos lako može da postane nalik knjigovodstvu. To ne znači da obaveze treba zanemariti, već da zdrava veza ne funkcioniše kao sistem u kojem se svaka usluga mora vratiti. Partneri ne moraju u svakom trenutku dati potpuno isti doprinos, već je važnije da postoji osećaj zajedništva i spremnost da se međusobno podrže.

Mit 5: Neverstvo je glavni uzrok razvoda

Prevara može ozbiljno narušiti brak, ali često nije početak problema. Emocionalno udaljavanje može trajati mnogo duže: partneri sve manje razgovaraju, prestaju da dele svakodnevne stvari, nežnost postaje retka, a neizgovorene zamerke se gomilaju. Kada se takva udaljenost dugo održava, odnos je uglavnom veoma teško popraviti, zbog čega se raspad braka ne može uvek svesti na jedan događaj.

Šta je zaista važno u dugom braku?

Gotmanov pristup ne podrazumeva da partneri moraju imati isti karakter, navike ili interesovanja. Stabilan odnos može postojati i među veoma različitim ljudima, pod uslovom da umeju da se ophode jedno prema drugom sa poštovanjem i da razgovaraju čak i kada se ne slažu.

Važnu ulogu ima emocionalna inteligencija - sposobnost da prepoznamo sopstvene emocije, ali i da razumemo osećanja druge osobe. Umesto optuživanja, partner može reći da je umoran, povređen ili zabrinut, a spremnost da se sasluša druga strana često ima veći značaj od velikih romantičnih gestova. Upravo svakodnevna komunikacija, poštovanje granica i način reagovanja kada je partner povređen mogu dugoročno oblikovati kvalitet odnosa.

Pexels

Kada brak više nije samo "u krizi"?

Nisu svi bračni problemi trajni i mnoge krize mogu biti prolazne, ali situacija postaje ozbiljnija kada negativna atmosfera postane svakodnevica. Stalne svađe, hladnoća, ponižavanje i osećaj napetosti mogu dugoročno narušiti život oba partnera, a posledice takvog odnosa mogu osećati i deca koja odrastaju u takvom okruženju.

Zbog toga brak ne treba posmatrati kao nešto što se mora održati po svaku cenu, bez obzira na okolnosti. Važno je razmotriti da li odnos i dalje predstavlja sigurno i zdravo mesto za ljude koji u njemu žive, umesto da odluke donose isključivo zbog pritiska okoline, straha od samoće ili činjenice da imaju decu.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi