Bićete iznenađeni: Evo kako vruće igrice nakon buđenja utiču na vaše telo

Mnogi dan započinju kafom, tuširanjem ili proveravanjem telefona, ali stručnjaci tvrde da postoji još jedna jutarnja navika koja može imati pozitivan uticaj na fizičko i mentalno zdravlje. Prema rečima doktorke i stručnjakinje za seksualno zdravlje dr Farzane Kan, seksualna aktivnost odmah nakon buđenja može doprineti boljem raspoloženju, jačem imunitetu i zdravijem srcu.

Iako se o dobrobitima seksa govori već godinama, sve više istraživanja pokazuje da jutarnji intimni odnosi imaju dodatne prednosti. Stručnjaci navode da upravo tada telo najintenzivnije reaguje na hormone povezane sa zadovoljstvom i povezivanjem sa partnerom.

Freepik

Jutarnji seks može pomoći srcu i krvnom pritisku

Doktorka Kan ističe da seksualna aktivnost generalno pozitivno utiče na kardiovaskularno zdravlje, ali da jutarnji seks može imati posebno snažan efekat na krvni pritisak i cirkulaciju. Tokom uzbuđenja dolazi do ubrzanja rada srca, dok je puls najintenzivniji u trenutku orgazma, što predstavlja svojevrsnu fizičku aktivnost za organizam.

Povišen krvni pritisak smatra se jednim od najvećih faktora rizika za srčane bolesti, moždani udar i druge ozbiljne zdravstvene probleme. Upravo zbog toga, stručnjaci naglašavaju značaj navika koje mogu doprineti njegovom prirodnom snižavanju.

Prema pojedinim istraživanjima, muškarci koji redovno imaju seksualne odnose mogu imati manji rizik od srčanih bolesti, a određene studije povezuju seksualnu aktivnost i sa manjim rizikom od problema sa prostatom.

Freepik

Pozitivan uticaj na stres i raspoloženje

Pored fizičkog zdravlja, jutarnji seks može imati snažan efekat i na psihičko stanje. Stručnjaci objašnjavaju da seksualna aktivnost podstiče lučenje hormona poput oksitocina i dopamina, koji su povezani sa osećajem zadovoljstva, smirenosti i emocionalne povezanosti.

Stres i anksioznost često utiču na kvalitet života, san i raspoloženje, a mogu izazvati i probleme u intimnim odnosima. Upravo zbog toga mnogi stručnjaci smatraju da redovan seksualni život može pomoći organizmu da se lakše nosi sa svakodnevnim pritiscima.

Hormoni poput testosterona i estrogena prirodno dostižu viši nivo ujutro, pa telo tada intenzivnije reaguje na stimulaciju. Zbog toga mnogi ljudi nakon jutarnjeg seksa osećaju više energije, bolje raspoloženje i veću opuštenost tokom dana.

Freepik

I mozak može imati koristi od jutarnje intime

Istraživanja pokazuju da seksualna aktivnost može pozitivno uticati i na funkcije mozga, posebno na pamćenje i koncentraciju. Prema rečima stručnjaka, osobe koje redovno imaju intimne odnose često pokazuju bolje kognitivne sposobnosti u poređenju sa onima koji seks upražnjavaju ređe.

Dr Kan navodi da jutarnji seks podstiče naglo oslobađanje hormona koji aktiviraju mozak, dok povećana aktivnost u hipokampusu, delu mozga zaduženom za učenje i pamćenje, može imati pozitivan efekat na mentalne funkcije.

Pored toga, jutarnja intimnost može pomoći i imunološkom sistemu. Seksualna aktivnost podstiče stvaranje imunoglobulina IgA, antitela koja imaju važnu ulogu u zaštiti organizma od bakterija i infekcija.

Ipak, stručnjaci naglašavaju da seksualno zdravlje ne može zameniti osnovne zdrave navike. Kvalitetna ishrana, dovoljno sna, fizička aktivnost i briga o mentalnom zdravlju ostaju ključni faktori za dobro funkcionisanje organizma i održavanje dobrog libida.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi