Stvar broj jedan koju nikako ne treba da radite ako ste posumnjali u vernost svog partnera

Kada se crv sumnje probudi, onda to nije lako. Ali ni dobro za vezu.

Kako se suočiti sa tim, pisala je Liesel Nadela Aranyosi, psihoterapeutkinja.

- Tokom godina mog savetovanja za parove, shvatila sam da toliko problema i poteškoća okružuje parove i veze. A pitanje neverstva je samo jedna od najtežih okolnosti sa kojima se par može suočiti. Ipak, uprkos poteškoćama, postoji mogućnost rešenja kada se par nada da će ostati zajedno, spreman da oprosti ljudske greške i želi da ide napred sa više ljubavi - započela je.

Siguran način da postupite u suprotnosti sa svojim najboljim interesima je da „njuškate“ ili špijunirate svog partnera ako sumnjate na neverstvo.

Zašto njuškanje ne funkcioniše ni u jednoj vezi? Zato što uključuje zadiranje u nečiju privatnost i kršenje poverenja. Ljudska bića su teritorijalna. Želimo svoj prostor. Kada nam neko oduzme ono što je naše, mi obično reagujemo oštro, idemo u defanzivni režim.

Ova činjenica je jedan od najjačih razloga zašto ne bi trebalo da njuškate. Razmislite o tome - bio bi beskoristan razlog da pokušavate da dođete do činjenica ili informacija njuškanjem, jer u trenutku kada svom partneru iznesete „dokaze“, on ili ona postaju svesni da je došlo do povrede privatnosti i reagovaće defanzivno — zar ne bi? Odbrambeni stav dolazi iz mentaliteta „bori se ili beži“ i nije pogodan za mirnu diskusiju o onome što ste saznali na privatnoj seansi (bilo da je negativno, neutralno ili pozitivno).

Profimedia

S druge strane, ako sumnjate na aferu, možete imati koristi od otvorenog i iskrenog razgovora sa svojim partnerom.

Evo nekoliko saveta kako bi diskusija bila plodna:

•     Izaberite mirno i bezbedno mesto koje oboma odgovara
•     Izaberite vreme kada ste oboje dovoljno mirni da vodite otvoren razgovor
•     Počnite tako što ćete izraziti svoje zabrinutosti i strahove i objasniti zašto se tako osećate
•     Navedite da je vaša namera čisto razjašnjenje; ne optužba
•     Budite precizni u vezi sa kojim ponašanjem vašeg partnera ste se osećali nervozno ili ste sumnjičavi
•     Odvojite trenutak da se povučete i aktivno slušate šta vaš partner ima da kaže
•     Razmislite o onome što ste čuli i razumeli od svog partnera, da biste izbegli zabunu i pogrešno tumačenje
•     Izuzetno je važno zadržati miran stav i ton glasa kako se oboje ne bi doveli u zonu borbe ili bekstva

Ne, "bori se ili beži" nije mesto sa kojeg želite da počne vaš razgovor. Oboje bi trebalo da želite da dođete iz mesta smirenosti i empatije prema bolu. Važno je da prepoznate da ste jedno drugome najvrednija osoba u životu, čak i ako vam u tom trenutku nije tako. Posmatrajte diskusiju iz perspektive da ste oboje u istom timu — i tim želi da objektivno reši problem koji je u pitanju.

Profimedia

Šta ako nađete dokaze neverstva?

Ako, dok njuškate, nađete dokaze koji dokazuju da je vaš partner kriv za prevaru, prvo razradite svoje bolne emocije pre nego što o njima razgovarate sa partnerom. Razgovarajte o svojim osećanjima sa prijateljem od poverenja, ili možda sa svojim terapeutom. Važno je da priznate kroz šta prolazite jer ćete u priznanju shvatiti da ćete biti u redu kroz bol.

Emocionalni bol nije opasan po život. Na kraju će se povući, ali morate to da prođete. Obratite se svom terapeutu da biste istražili mnoge načine na koje možete napredovati. Ima mnogo parova koji su odlučili da ostanu zajedno - čak i nakon neverstva. Oni traže savetovanje za parove, naporno rade na obnavljanju poverenja i istražuju druge načine međusobnog odnosa koji odgovaraju svakom od njih. Nemojte biti fatalni ako nađete dokaze neverstva.

Jedan od izazova sa kojima će se par suočiti, nakon činjenice, jeste pitanje obnove poverenja. Poverenje je najneshvaćeniji koncept zbog mentaliteta „sve ili ništa“. Ako parovi razmišljaju o poverenju na ovaj način, biće izuzetno teško ponovo izgraditi poverenje. Zato se klonite ove greške! Postoji nešto kao što je sredina ili siva zona.

Profimedia

Imajte na umu da je to proces

I dok prolazite kroz ove negativne emocije sa sobom i sa svojim partnerom, polako ćete se udaljavati od početne tačke, ka sredini i na kraju ćete dostići svoj cilj. To je proces. Žrtva neverstva treba da shvati da se partner trudi da povrati to poverenje. Prestupnik bi, zauzvrat, trebalo da svesno pokuša da dokaže svom partneru da mu/joj se ponovo može verovati.

Ovi napori mogu biti u obliku specifičnih ponašanja koje će žrtva prepoznati kao dokaz sve veće lojalnosti. O ovim specifičnim ponašanjima se može razgovarati u savetovanju parova kako bi se izbegle nejasnoće i pogrešna tumačenja.

Uz sve to, ima nade i u najtežim životnim okolnostima. A kada se sve to čini neizvodljivim, znajte da ponekad zaista možete imati koristi od profesionalnih i objektivnih uvida, piše Your Tango.

BONUS VIDEO:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi