Pet znakova koji govore da ste pod stresom, iako toga možda uopšte niste svesni

Nije uvek lako sesti, razmisliti i naglas reći šta vas muči. Ponekad stres dolazi polako i tiho, nakon niza napornih i teških situacija, pa nam je nekad vrlo teško da ga sami primetimo.

Možda čak nemate ni vremena za to ili jednostavno mislite da je sve sasvim u redu u vašem životu. Međutim, vaše telo nikada ne laže, a kada ga ne poslušate, dobijate "poruke".

One su obično neprijatne, ali vaše telo ih koristi kao poslednje sredstvo da vam se obrati za pomoć.

Pixabay

Neki simptomi se zanemaruju i pripisuju raznim stvarima, a zapravo glavni krivac je dugotrajno uzrujavanje u svakodnevici.

Bright Side dešifruje signale o stresu koje vam telo očajnički šalje, a ukoliko ih prepoznate bilo bi dobro da malo smanjite životni tempo ili se, čak, obratite stručnoj osobi.

1. Škripite zubima zubima

Ovo se najčešće dešava dok ljudi spavaju - stiskaju zube ili škrguću njima - a to se najlakše prepozna po bolu u vilici koja se javlja odmah nakon buđenja. Osim toga, ako ovo radite duži period, primetićete da vam se menja i izgled zuba. Stomatolozi kažu da je najčešći razlog ove nesvesne navike upravo stres.

2. Znojite se više nego inače

Odednom ste primetili da se pojačano znojite čak i kada ne radite ništo naporno, niti je temperatura vazduha visoka? Razlog bi mogla biti anksioznost.

Profimedia

Naše telo ima zadatak da ukloni svu vodu kroz kožu, pa kroz bubrege, kako ne bismo koristili toalet baš usred "odbrane". Kao rezultat toga, aktivira se reakcija "bori se ili beži", zbog čega se preterano znojite.

3. Opada vam kose

Počeli ste da primećujete dosta dlaka ili čak čitave pramenove nakon češljanja i pranja kose? Vreme je da usporite i poradite na smanjenju stresa. Ova pojava se javlja tek nekih 6-12 nedelja nakon stresnih događaja, pa je nemojte zanemarivati.

Profimedia

4. "Igra" vam oko

Stres može dati neobične signale vašem mozgu i mišićima lica. Kao posledica toga, vaše oko se nekontrolisano trza. Možda ćete primetiti nehotično pomeranje donjeg ili, u retkim slučajevima, gornjeg kapka. U nekim slučajevima, trzanje traje nedeljama ili čak mesecima.

5. Suva usta

Stalno osećate žeđ i suva su vam usta? Iako je dobro i preporučljivo piti vodu tokom celog dana, ako telo odjednom traži velike količine moguće je da je pod stresom.

Pixabay

Dugotrajni periodi stresa blokiraju pljuvačne žlezde, a kao uzrok javljaju se suva usta. 

Bonus video:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi