Osam situacija u kojima je strah za čoveka pozitivan pokretač

23.05.2021

19:15 >> 19:31

0

Bez male doze straha mnogi od nas osetili bi pad u privatnom ili profesionalnom životu

Osam situacija u kojima je strah za čoveka pozitivan pokretač
Copyright Profimedia

Ušuškani smo u svetu gledanja televizije i surfovanja internetom, pa nam malo straha pomaže da budemo svesniji i usredsređeniji na svoje ciljeve.

Ne govorimo o patološkim strahovima za koje je potrebno lečenje. Naši strahovi zapravo pomažu da ostanemo usredsređeni na bitne stvari u životu.

Postoji barem osam situacija u kojima oni imaju pozitivne efekte:

1. Strah pomaže u gubitku kilograma

Doživljavanje malo straha sagoreva više kalorija nego kad se ne bojite ničega. Kako se naš puls ubrzava, naše telo doživljava protok adrenalina. Naš metabolizam se ubrzava, a šećer i masnoća se sagorevaju.

U jednoj studiji fiziolozi s londonskog Univerziteta Vestminster otkrili su da su ljudi kada su gledali horor filmove, poput “Isijavanja” ili “Isterivača đavola”, sagoreli do 113 kalorija, što je ista količina koju bi sagoreli u pola sata šetnje.

2. Strah jača imunološki sistem

U nekim istraživanjima koja je sprovodio Univerzitet Koventri u Velikoj Britaniji, učesnici su gledali horor filmove. Tada su istraživači uzeli uzorke krvi od tih ljudi.

Rezultati su pokazali da je osećaj straha uzrokovao aktiviranje njihovih belih krvnih zrnaca koja pomažu u borbi protiv bolesti i popravljanju tela. Što više belih krvnih zrnaca imate, to je vaš imunološki sistem jači.

3. Strah motiviše i pruža snagu

Adrenalin se ne oslobađa samo kad se osećate uplašeno, već i druge hemikalije, poput serotonina. On pomaže mozgu da radi efikasnije, što strah pretvara u potrebnu energiju.

Na primer, ako trčite i svakodnevno sledite istu rutu, brzo se na nju naviknete, ali kad pronađete novo mesto koje će kod vas izazvati određeni strah i zbog kojeg treba da se usredsredite na to što radite, mozak će početi ubrzano da vam radi. Naš mozak žudi za novim izazovima.

4. Strah nas veže za druge ljude

Kad osećate strah, oslobađa se oksitocin, hormon koji nam pomaže u izgradnji odnosa s onima oko nas. Svi imamo instinkt preživljavanja i on nas tera da se udružimo s drugim ljudima kako bismo prevladali opasnost. Savršen primer za to je kada se ljudi skupe na kauču dok gledaju horor film.

Profimedia

5. Daje nam fokus i koncentraciju

Razmišljanje o budućnosti ili nečemu nepoznatom može nas uplašiti. Ako se zbog toga osećate zabrinuto, zajedno s adrenalinom koji osećate, a koji nas drži pod stresom, oslobađa se još jedan hormon poznat kao noradrenalin koji nas drži usredsređenima te smanjuje osećaj panike. Omogućava jasnije razmišljanje pod stresom, zbog čega se koristi u mnogim antidepresivima.

6. Strah nam pomaže da se brzo izvučemo iz nevolje

Kad noću prolazimo slabo osvetljenom ulicom ili začujemo korake iza sebe, ne trošimo mnogo vremena razmišljajući o svojim budućim postupcima: počinjemo brže da hodamo i pokušavamo što pre da dođemo do svog sigurnog odredišta. Strah tera mozak da odmah reaguje i pronađe optimalno rešenje, umesto da troši vreme na detaljnu analizu situacije.

7. Strah nam pomaže u pozitivnoj promeni

Kad posetimo lekara i oni komentarišu naše analize krvi, rekavši da imamo visok nivo šećera i da imamo rizik od dijabetesa, počinjemo da osećamo strah. To je zato što smo možda već svesni teške štete koju dijabetes može da nanese. Dakle, zbog toga počinjemo da sledimo savete doktora, te prilagođavamo ishranu i strogo se pridržavamo ishrane, smanjujemo opasnost, a s njom i strah.

8. Strah nam pomaže u postizanju ciljeva

Postoji psihološko stanje poznato kao Kronosov sindrom, a to je kada se ljudi boje da će ih neko zameniti u bilo kojoj sferi njihovog života, bilo da je to povezano s poslom, vezom ili porodicom.

Psiholozi tvrde da nam umerene doze straha mogu pomoći da napredujemo u životu, a bez takvog straha mnogi od nas osetili bi pad u privatnom ili profesionalnom životu. Kad smo sigurni da nas niko neće zameniti, postajemo opušteni u vezi sa stvarima koje imamo, piše Bright Side.

pročitajte još

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi

Najčitanije Vesti

Ostale vesti iz rubrike