Previše ugađanja, loša komunikacija i još tri bračne greške koje mogu da dovedu do propasti

Kada nešto ne znate, može da nastane problem. Ovo se odnosi na sve, pa i na brak. Primera radi, ukoliko ne govorite ono što želite, vaš suprug ne zna ni šta očekujete od njega. Samim tim, teško da će vam ispuniti želje.

Sa druge strane, način na koji razgovarate o problemima može da pogorša situaciju. A tu je, naravno, i spavaća soba.

Pročitajte pet stručnih saveta o tome kako da izbegnete ili ispravite greške koje bi mogle da vas koštaju braka ili bi mogle da uzdrmaju njegove osnove. Bez obzira na to da li greške pravite vi ili vaš suprug, preduzimanje pozitivne akcije može da napravi veliku razliku.

Pexels

1. Previše ugađanja

Neke žene su previše spremne da odustanu od onoga što žele, kaže Suzan Hajtler, klinički psiholog iz Denvera i autor kursa za poboljšanje bračnih veština.

Hajtler ovu pojavu, u kojoj je žena suprugu dodatak, a ne ravnopravni partner, naziva "dodatak-pojava"

Neke žene bi radije bile u fazonu "sve se vrti oko njega", umesto da teže da budu u fazonu koji je karakterističan za muškarce, a to je da se sve vrti oko njih, kaže Hajtler.

- Obično se plaše da to može da izazove svađu ili neprijatnost, ili misle, na podsvesnom nivou, da moraju da potisnu svoje želje da bi sačuvale svoju vezu - kaže ona. Osećaj bespomoćnosti vodi besu koji na kraju iskipi, dodaje ona.

Profimedia

Šta je rešenje za ove žene? Izrazite svoju zabrinutost racionalno, bez obzira na to da li se radi o kućnim poslovima, roditeljskim obavezama, ili možda o nedostatku vremena za sebe ili druženja sa suprugom.

Na primer, on možda voli da sa vidi sa prijateljima vikendom, a ona možda želi da on provodi vreme sa porodicom.

- Ukoliko se ona izjasni, moguće je da će naći bolji aranžman -kaže Hajtler. - Možda će se dogovoriti da jednog vikenda on izađe sa prijateljima, a drugog da ostane kod kuće, sa porodicom. -

2. Nejasna očekivanja

Parovi koji najbolje funkcionišu u braku su još na početku postavili očekivanja vezana za podelu poslova, roditeljstvo i novac, kaže porodični i bračni terapeut Eli Karam, doktor nauke i asistent profesor terapije za parove na Univerzitetu u Luzvilu.

Ipak, mnogi parovi nemaju diskusije ove vrste i funkcionišu po principu auto-pilota.

 - Mnogi parovi funkcionišu tako da, zbog načina na koji su odrastali, pretpostavljaju da, ukoliko nešto odgovara njima, odgovara i njihovim partnerima - kaže Karam

Profimedia

Ozlojeđenost se vrlo lako može izgraditi ukoliko se očekivanja razlikuju ili su razbijena teškom realnošću. Na primer, kaže on, neke žene misle da će dolazak bebe promeniti njihovog muža i približiti ga. Ono što znamo o braku jeste da kada dođe prvo dete, zadovoljstvo brakom veoma opada. Da su to znali pre braka... bili bi u mogućnosti da predvide uobičajne prepreke i da ne paniče kada se prepreke dese.

3. Podcenjivanje uticaja tona glasa

Bez obzira da li se radi o muškarcu ili ženi, ton glasa može da predstavlja problem ukoliko je iole obojen negativnošću.

Ukoliko imate nekih briga, "verbalizujte ih uz poštovanje", umesto frustriranim, iritiranim glasom, ohrabruje Hajtler.

Svakako razgovarajte o onome što vas muči, ali uradite to na način koji je okrenut rešenju, a ne na način koji će vas samo još više udaljiti od rešenja.

Profimedia

4. Nekompatibilni stilovi komunikacije

Ukoliko osećate da vas suprug ne razume, možda je vreme da ispitate svoj komunikacijski stil.

Neke žene ponavljaju svoje pritužbe ili zabrinutosti više puta ne bi li ih suprug razumeo. Neki muškarci to mogu da nazovu zanovijetanjem, ali se možda samo radi o različitim komunikacijskim stilovima.

Karam ovo naziva "potražnja-povlačenje" dinamika: Jedna osoba želi da razgovara, ali druga osoba nije našla način da odgovori, ili se naizgled zatvorila, što dalje vodi da onaj koji govori počinje da vrši veći pritisak. "Ovo je zlobni šablon", kaže Karam.

Profimedia

Ukoliko se ovo dešava često u vašoj vezi, zapamtite da treba da pustite vašeg supružnika da apsorbuje ono što govorite i da mu pružite "šansu da testira ono što je čuo", kaže Karam

Može biti korisno ako detaljno analiziramo šta su urođene crte ličnosti, a šta se može menjati.

Citirajući rad analitičara brakova i parova, Džona Gotama, Karam kaže da je skoro 70% bračnih problema "večno", što znači da su to ukorenjeni problemi koji se vuku dug vremenski period.

Izazov je da se prepozna ono što se može promeniti. Pomaže ukoliko "idete ka prihvatnju", kaže Karam. "Ne možete da promenite opreznu osobu u osobu koja rizikuje, niti možete da promenite introvertnu osobu u ekstrovertnu osobu."

Freepik

5. Izostanak negovanja partnera

Neke žene postanu toliko fokusirane na decu, posao i kuću da zaborave na male gestove koji imaju veliki uticaj na stabilnost braka na duge staze.

- U zdravoj vezi ima puno malih gestova pozitivizma i oni se ispoljavaju veoma često - kaže Hajtler. - Ti gestovi mogu da budu osmesi, kontakt očima, zagrljaji ili dodiri, verbalni komentari poput "slažem se" ili "dobar zaključak" ili čak i ta mala reč "da". Slušanje, slaganje, potvrda, privrženost - sve ovo šalje pozitivnu energiju koja obavija suncem oba partnera. -

Ovi gestovi podsećaju oba partnera da im je stalo jedno do drugog, a prijateljstvo je srce svakog uspešnog braka, kaže Karam.

Parovi u braku često "funkcionišu po principu zastarelog znanja o sebi", kaže on, što ih udaljava od pravog užavanja njihovih partnera.

- Mit je da dobar brak održava sam sebe - kaže on. - On predstavlja samopodučavanje i podučavanje partnera. U 34-oj niste ono što ste bili u 24-oj. -

BONUS VIDEO:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi