Najlepši je period u godini, a vi ste loše volje? Šta je letnja tuga i zbog čega se javlja
Ovaj čudan osećaj opevala je i Lana Del Rej u svom čuvenom hitu "Summertime Sadness"
Letnja tuga, takođe poznata i kao sezonska depresija ili letnja depresija, je stanje u kojem ljudi doživljavaju simptome depresije tokom letnjih meseci. Dok se sezonska depresija obično povezuje sa zimskim mesecima, neki ljudi primećuju da im se raspoloženje pogoršava tokom toplih letnjih meseci.
Iako letnja tuga nije široko priznata kao zaseban medicinski poremećaj, postoje ljudi koji doživljavaju ove simptome.
Razlozi za pojavu letnje tuge mogu biti različiti i variraju od osobe do osobe.
Evo nekoliko mogućih faktora koji mogu doprineti ovoj pojavi:
Promene u rutini
Letnji meseci mogu doneti promene u uobičajenoj rutini, kao što su školski raspust, odmor ili promene na radnom mestu. Ove promene mogu poremetiti stabilnost i izazvati stres ili nelagodnost.
Pročitajte još:
Ekstremne temperature
Visoke temperature tokom leta mogu izazvati nelagodu i umor kod nekih ljudi. To može uticati na njihovo raspoloženje i dovesti do simptoma depresije.
Profimedia
Socijalni pritisak
Leto je sezona društvenih aktivnosti i događaja poput putovanja, proslava, druženja na otvorenom itd. Osobe koje se osećaju usamljeno ili nemaju pristup takvim aktivnostima mogu se osećati izolovano ili tužno.
Očekivanja i pritisak
Neke osobe mogu osećati pritisak da uživaju u letnjim mesecima i da budu stalno srećne. Kada ne mogu ispuniti ta očekivanja ili se osećaju drugačije od toga, mogu se osećati depresivno ili neshvaćeno.
Freepik
Problemi sa spavanjem
Promene u svetlosti i temperaturi tokom leta mogu uticati na kvalitet sna. Problemi sa spavanjem mogu dovesti do umora, iritabilnosti i simptoma depresije.
Važno je napomenuti da letnja tuga može biti individualno iskustvo i da se ne odnosi na sve ljude. Ako se osećate depresivno ili primetite da vam raspoloženje opada tokom leta, preporučuje se da potražite pomoć stručnjaka, poput lekara ili psihologa, kako biste dobili odgovarajuću podršku i tretman.
BONUS VIDEO:
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari