Zaobiđite ih: Pet stvari koje mogu da ugase varnice u spavaćoj sobi

Dobar intimni život ne zavisi samo od privlačnosti i fizičke bliskosti. Na zadovoljstvo mogu da utiču i način na koji razmišljamo o intimi, odnos prema sopstvenom telu, komunikacija sa partnerom, ali i količina vremena koju zaista odvajamo jedno za drugo.

Neke navike deluju potpuno bezazleno, ali vremenom mogu da stvore pritisak, udalje partnere ili učine intimnost manje spontanom.

1. Stalno razmišljate da li ste „dovoljno dobri“

Ako tokom intimnosti više razmišljate o tome kako izgledate ili kako se „snalazite“ nego o tome šta osećate, teško je potpuno se opustiti.

Pexels

Potreba da sve bude savršeno može da stvori dodatni pritisak. Umesto fokusiranja na performanse, važnije je obratiti pažnju na bliskost, prijatnost i međusobno poverenje.

2. Ne znate šta vam prija

Partner ne može uvek da zna šta želite ako mu to ne kažete. Poznavanje sopstvenih želja i granica važan je deo zdrave intimnosti.

Otvoren razgovor može pomoći da se izbegnu pretpostavke i da oba partnera jasnije izraze ono što im prija.

3. Izbegavate razgovor o seksu

Mnogi parovi mogu bez problema da razgovaraju o poslu, novcu ili svakodnevnim obavezama, ali im je neprijatno da pričaju o intimnosti.

Pexels

Ipak, upravo takvi razgovori mogu da poboljšaju odnos. Umesto kritike, korisnije je reći šta vam se dopada i šta biste voleli da bude drugačije.

4. Imate negativan odnos prema sopstvenom telu

Nesigurnost zbog izgleda može da utiče i na seksualno samopouzdanje. Ako stalno razmišljate o stomaku, kilogramima, koži ili nekom drugom delu tela, teško je da budete potpuno prisutni u trenutku.

Prihvatanje sopstvenog tela ne znači da morate da budete zadovoljni svakim njegovim delom, već da ne dozvolite nesigurnostima da preuzmu kontrolu nad intimnošću.

5. Intimnost vam je uvek na poslednjem mestu

Posao, obaveze, telefon, umor i svakodnevni stres lako mogu da potisnu partnerski odnos. Kada se to ponavlja mesecima, bliskost može da postane nešto čemu se stalno „vraćate kasnije“.

Profimedia

Zato je važno da partneri svesno odvajaju vreme jedno za drugo. Intimnost ne mora uvek da bude seksualna – nežnost, dodir, razgovor i zajedničko vreme takođe doprinose osećaju povezanosti.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi