Oprez sa energetskim pićima: Doza za odrasle za tinejdžere može biti kobna

Pre nekoliko dana u Hrvatskoj je umro dečak (13) nakon popijene veće količine enegetskog pića.

Tinejdžer je bio sa drugarima u bioskopu, gde je konzumirao te napitke, a kada su se vratili u kraj gde žive, dečaci su počeli da se trkaju oko jedne zgrade. Međutim, dete se samo sručilo na beton, a u bolnici su uspeli samo da otkriju da je imao oštećenje srčanog mišića.

Hrvatski ministar zdravlja Vili Beroš odmah je pokrenuo pravljenje radne grupe koja bi zabranila prodaju i konzumaciju ovakvih pića maloletnicima.

Za tinejdžere i mala doza opasna

Profesorka Medicinskog fakulteta i specijalista higijene i ishrane dr Jagoda Jorga kaže za “24sedam” da ovo nije prvi slučaj da je neki tinejdžer stradao nakon konzumacije energetskih pića sa kofeinom.

– Sećam se slučaja jedne devojčice u Americi koja je unela nešto manje od 200 miligrama kofeina u toku dana, a onda umrla od srca. Sada, u Americi mora svuda da bude naglašena dozvoljena doza kofeina – kaže ona.

Stručno mišljenje Evropske uprave za bezbednost hrane (EFSA) je da doza od tri miligrama na kilogram telesne težine, za osobu od 70 kilograma nije opasna. Znači, 210 miligrama dnevno. Limenka jednog poznatog energetskoj pića, koje se prodaje i u Srbiji, sadrži prema podacima proizvođača 80 miligrama kofeina. Dakle, tri limenke bi već bile prevelika doza za odraslog čoveka od 70 kilograma.

Prof. dr Jorga kaže da je za tinejdžere ova doza još opasnija, jer oni drugačije reaguju na kofein, kao i da količine koje se navode na pakovanjima se ne odnose na adolescente.

– Oni su posebna kategorija koja može i na manje doze kofeina da odreaguje preteranom stimulacijom rada srca i krvnih sudova. U vezi sa tim, preporuka koju dajemo za odrasle od 480 miligrama kofeina dnevno i nema veze sa adolescentima. Na pakovanju bi trebalo da bude tačno naglašeno koja je dozvoljena koncentracija kofeina za taj uzrast – objasnila je Jorga.

Teško zabraniti mladima 

Nakon nemilog događaja u Hrvatskoj, tamošnji nadležni razmišljaju o potpunoj zabrani energetskih pića za mlade. Međutim, doktorka Jorga smatra da nema elemenata da se tako nešto uradi u Srbiji.

– Ne možete da kažete da će doza od 50 miligrama kofeina dnevno izazvati loš efekat kod nekoga. Tako da nemamo elemente da im potpuno zabranimo, već država mora jasno da deklariše kofein kao sastojak tih napitaka i koja je doza dozvoljena – smatra Jorga.

Ona kaže da bi to trebalo da odredi Komisija za dijetetske proizvode Ministarstva zdravlja.

– Kod trudnica je maksimalna dozvoljena doza kofeina 240 miligrama dnevno. Ilustracije radi, turska kafa ima oko 60 miligrama, ozbiljan espreso oko 100 miligrama. Važno je naglasiti da čak i koncentracije od 120 do 150 miligrama kofeina, koje su za odrasle prihvatljive, adolescentima mogu biti opasne po život jer je njihova reakcija neočekivana. Čak i male koncentracije izazivaju jake stimulativne efekte na srce i krve sudove – objasnila je ona.

Unose kofein, a da nisu ni svesni toga

Dr Jorga naglašava i to da mladi često unose kofein, a da toga nisu svesni.

– Problem je da neko ko je mlad voli da unosi razne crne čokoladne barove, pa druge kofeinske napitke i ako to sve nije jasno naglašeno, on može da bude intoksikovan kofeinom iz različitih izvora, a da toga nije ni svestan. To su te opasnosti kada su u pitanju čisto energetski napici. Mora da se naglasi kolika je koncentracija kofeina i bude upozorenje da može da utiče negativno na zdravlje ljudi – objasnila je ona.

Pročitajte još:

Naučnici utvrdili da li kafa može da nadoknadi nedostatak sna

Čaj od kamilice je stari narodni lek: Imate sedam zdravih razloga da se vratite korenima

Za doktorku Jorgu sporno je i to na koji način se reklamiraju određena energetska pića.

– Mi smo potpisnici deklaracije sa Svetskom zdravstvenom organizacijom o reklamiranju takvih proizvoda za mlade ljude, ali se toga niko ne drži. Kada neko od 15 godina gleda neku reklamu njemu će se to dopasti, iako nekog odraslog tako nešto može da užasava. Mladim ljudima treba da bude predstavljeno da je besmisleno da umru od kofeina, koji će da ih ubaci u hiperaktivnost i da im srce stane – objašnjava prof. dr Jorga.

Česta pojava kod mladih je i da mešaju alkoholna pića sa energetskim, a dr Jorga objašnjava da oni imaju suprotno dejstvo, pa zbunjuju organizam.

– Kofein ima direktno stimilativno dejstvo i dovešće do ubrzanog rada srca, stezanja krvnih sudova, dizanja krvnog pritiska… Ima i centralne stimulativne efekete kako što je budnost. Alkohol, s druge strane, dovodi do opuštanja i do širenja perifernih krvnih sudova. Inače, alkohol ne pojačava efekat kofeina, ali ima svoje toksične efekte na jetru i mozak kada se unosi u velikim količinama. Dakle, kofein vam daje osećaj veće snage, ali alkohol vas usporava i osećate da imate veću energiju. U tom smislu to je loša kombinacija – objasnila je dr Jorga.

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi