Žuti prolećni eliksir rasteruje sive oblake i vraća u život
Pokreće bukvalno svaku ćeliju organizma
Kurkuma je neizbežna u indijskoj kuhinji, ali ukoliko ne pripremate indijsku hranu svakoga dana, možda se pitate kako da uvrstite ovaj savršen začin u ishranu. Najbolje je da to učinite preko napitaka kao što je ovaj.
Ovaj jutarnji prolećni eliksir je zapravo topla voda s dodacima limuna i kurkume, a potrebni su vam sledeći i sastojci:
- 1 šoljica tople (ne vruće) vode
- možete koristiti i šoljicu toplog mleka po izboru (bademovo, sojino ili kravlje)
- 1/4 kašičice kurkume
- sok od 1/2 limuna
- prstohvat cimeta (proizvoljno)
- 1/8 kašičica meda ili agavinog sirupa
- 1 kašičica kokosovog ulja
Priprema
Pošto zagrejete vodu, dodajte kurkumu, limunov sok i med, kašičicu kokosovog ulja i dobro promešajte.
Kurkuma će se slegnuti na dnu šolje, tako da i dalje nastavite s mešanjem vode dok pijete, i tako ćete iskoristiti sve prednosti kurkume. Pobrinite se da vodu popijete dok je još topla.
Dodavanje kurkume u toplu vodu je jeftino, blagog ukusa, a delotvorno deluje na svaki sistem u telu.
Dodavanje ovog moćnog začina vašoj ishrani, prema savetu stručnjaka, je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje dugoročno zdravlje, prenosi Atma.
možda će vas i ovo zanimati
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari