Nema boljeg leka od ovog: Jelo koje su bake i majke uvek kuvale briše grip i vraća snagu u rekordnom roku

Verovatno nema osobe kojoj majka ili baka nije ponudila tanjir tople supe čim bi se pojavili prvi simptomi prehlade ili gripa. Tajna "spasonosne supe" dugo je bila deo narodnog iskustva, ali sada i nauka potvrđuje da u njoj zaista ima lekovitih svojstava.

Nedavna istraživanja pokazala su da supa može skratiti trajanje bolesti i ublažiti simptome, pa se opravdano može nazvati najstarijim prirodnim "lekom" u domaćinstvu.

Freepik

Naučni dokazi u prilog tradiciji

Analizom više od deset hiljada zapisa pronađeno je nekoliko studija koje su uporedile oporavak obolelih koji su konzumirali juhu i onih koji to nisu činili. Rezultati su iznenađujući - oni koji su redovno jeli supu oporavljali su se i do dva i po dana brže.

Pored toga, simptomi poput začepljenog nosa, bola u grlu ili opšte slabosti bili su znatno blaži. Krvne analize pokazale su i niže nivoe proteina povezanih s upalnim procesima, što znači da supa smiruje preterani imunološki odgovor.

Pixabay

Toplina i sastojci - prirodni saveznik organizma

Juha nije samo topla i okrepljujuća, već obiluje nutrijentima. Povrće poput luka, šargarepe ili paštrnaka ima antiupalna svojstva i pruža podršku imunitetu. Toplina same tečnosti olakšava disanje, razređuje sekret i ublažava bol u grlu.

Osim fiziološkog efekta, ne treba zaboraviti ni psihološki - čin kuvanja i posluživanja supe često je znak brige i ljubavi, što dodatno jača osećaj sigurnosti i ubrzava oporavak.

Freepik

Supa kao deo kućnog lečenja

Ono što je posebno važno jeste činjenica da supe mogu pomoći da se izbegne nepotrebna upotreba lekova, pa i antibiotika, kada za njih nema potrebe. U većini slučajeva blaže respiratorne infekcije mogu se lečiti kod kuće - odmorom, unosom tečnosti, jednostavnim analgeticima i, naravno, tanjirom domaće supe.

Ona je dostupna svima, laka za pripremu i prihvaćena u gotovo svakoj kulturi kao nezaobilazan deo brige o bolesnima.

Ipak, stručnjaci naglašavaju da supa nije čudotvorni lek i da ne može zameniti medicinsku terapiju kada je ona potrebna. Ali kao dodatak lečenju - pruža toplinu, snagu i sigurnost, baš kao što su naše bake uvek znale.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi