Od punog ovala pečenja do tri zalogaja: Marko je izgubio 78 kilograma za godinu dana i danas je inspiracija drugima (FOTO)
On je pravi primer da je sve moguće
Borba sa viškom kilograma često nije samo estetski izazov – već duboka i lična bitka koja se vodi iz dana u dan, u tišini. Ona pogađa telo, ali još više duh. Višak kilograma može ograničiti pokret, narušiti zdravlje, umanjiti samopouzdanje i učiniti da se osoba svakodnevno oseća zarobljeno u sopstvenom telu.
Za mnoge, pokušaji mršavljenja postaju začarani krug – dijete koje ne daju rezultate, iscrpljujuće vežbe koje ne mogu da se održe, razočaranja, povratci na staro. Potrebno je mnogo snage, volje i podrške da se napravi prvi korak ka promeni – a još više da se na tom putu istraje.
Marko Toroman (28) iz sela Gornja Gorevnica kod Čačka izgubio je više od polovine svoje telesne mase u samo godinu dana i danas poručuje: „Više sam nego prepolovljen, ali tek sada sam celovit čovek.“
Profimedia
Borba za zdrav život
Kada je vaga pokazala 156 kilograma, Marko je znao da više nema izgovora. Težina je počela ozbiljno da mu narušava zdravlje, svakodnevno funkcionisanje i samopouzdanje. Dijete i vežbanje nisu davali željene rezultate, a život je počeo da se "sklapa oko tanjira".
Pročitajte još:
Odluka je pala: operacija smanjenja želuca u renomiranoj klinici u Turskoj bila je početak njegove transformacije. Iako je hirurški zahvat bio samo prvi korak, pravi izazovi usledili su tek nakon toga – oporavak, fizička obnova, nova ishrana, disciplina.
RINA
Kilogram pečenja i „nogica za dezert“ su prošlost
– Vruće čačansko pečenje i hladno pivo sada su prošlost. Nekada sam mogao da pojedem i kilogram, a sada mi je dovoljno tri parčeta. Slušam svoj želudac – i on mi kaže kad je dosta, kaže Marko uz osmeh.
Danas ne jede manje zato što mora – već zato što je naučio da poštuje svoje telo. Hrana mu više nije bekstvo ni uteha, već izvor energije.
– Kako mi je rekao doktor koji me je operisao: „Slušaj želudac, on ti sve kaže.” Više ne postoji ono: „Ne ostaje se hrani.” Ostaje se zdravlju, dodaje on.
Sa 156 kilograma pao je na 78 kilograma. Jedan ceo čovek manje – ali osećaj kao da je sve duplo više: snage, volje, života. Njegovu promenu primetili su i oni koji su ga najviše gledali kroz tanjir.
Profimedia
– Ranije je naručivao i po 800 grama pečenja, a sada 250 mu je sasvim dovoljno, kaže Nataša Krsmanović iz pečenjare „Rapo“ u Trbušanima, kroz smeh i divljenje.
Inspiracija drugima koji vode slične bitke
Danas, Marko nije samo neko ko je izgubio kilograme. On je postao simbol volje i snage – i toga da se čak i iz najtežih životnih navika može izaći.
– Ljudi mi pišu svakodnevno, traže savet, podršku. Rado svima odgovaram – jer ako moje iskustvo pomogne makar jednoj osobi, vredelo je. Danas me čak i mediji "obavezuju" da ostanem na zdravom putu – i to je najlepša obaveza koju sam ikada imao.
BONUS VIDEO:
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari