Pet minuta ili dok potrošite ceo bojler: Doktorka objašnjava koliko treba da traje tuširanje

Da li spadate u onu grupu ljudi koji kada uđe ispod tuša ne izlazi dok ne krene hladna voda? Ili se brzinski sperete i bežite?

Možda vam ovo deluje kao stvar ličnog izbora, ali poenta je u tome što jedna navika nije dobra za naše zdravlje. Prema dermatolozima može da izazove negativne posledice po naše zdravlje.

- Većina ljudi tušira se predugo, a to zapravo može da ošteti našu kožu. Kada je reč o samom trajanju tuširanja, preporučuje se da pojedinci ograniče vreme provedeno pod tušem na 10 do 15 minuta. To je zato što produžena izloženost vodi može da skine prirodna ulja sa kože i dovede do suvoće ili iritacije - kaže doktorka Rosmi Barios.

A sa druge strane, ni baš kratko tuširanje nije dobro. Tuširanje kraće od 5 minuta nije dovoljno da očistite telo i može doći do raznih bakterijskih i gljivičnih infekcija, tvrde naučnici.

Profimedia

Takođe upozoravaju da je izuzetno važno oprati svaki deo tela, a posebno ističu da se ne zaborave stopala, na kojima može doći do razvoja gljivičnih infekcija.

Kada je reč o tome koliko bi često trebalo da se tuširamo, doktorka savetuje:

- Što se tiče učestalosti tuširanja, preporučuje se da se ljudi tuširaju bar svaki drugi dan. Međutim, to može da varira u zavisnosti od životnog stila i ličnih preferencija. Primera radi, oni koji često vežbaju ili žive u vrućim, vlažnim područjima možda će morati češće da se tuširaju kako bi održali dobru higijenu. S druge strane, osobe sa suvom kožom možda bi trebalo da izbegnu prečesto tuširanje jer ono može da ukloni prirodna ulja s kože.

BONUS VIDEO:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi