Ikarija - ostrvo gde ljudi žive duže nego bilo gde na svetu, a demencije nema! Otkrijte zašto

Ikarija, jedno od 13 najvećih grčkih ostrva, nalazi se između Mikonosa i Samosa u prelepom Egejskom moru. Poznato po svojim lepim plažama, kristalno čistom moru, mediteranskoj klimi i prelepim planinama, Ikaria je postala sinonim za dugovečnost i zdrav način života. Ovo ostrvo se takođe može pohvaliti najvećim procentom devedesetogodišnjaka na svetu među svojim stanovnicima.

Ikarijanci, osim što su poznati po svom dugom životnom veku, ističu se i po svojoj ljubaznosti, gostoljubivosti i ponosu na svoju bogatu istoriju i tradiciju.

Ostrvo je takođe poznato po svojim prelepim planinskim selima, među kojima se ističu sela Armenistis i Raches. Ta sela su omiljena među posetiocima zbog svojih tradicionalnih kuća i uređenih trgova.

Glavni grad Ikarije je Agios Kirikos, smešten na južnoj obali ostrva. Ovaj grad je istovremeno i glavna luka koja povezuje ostrvo sa ostalim destinacijama.

Foto:Profimedia

Ono što Ikariju čini posebnom destinacijom jeste činjenica da spada u tzv. "plave zone" - područja u svetu u kojima stanovnici imaju najduži životni vek.

Na svetu postoji samo pet takvih zona, a Ikaria je jedna od njih.

Studije su pokazale da se na ovom ostrvu nalazi najveći procenat devedesetogodišnjaka na svetu, pri čemu se demencija vrlo retko javlja među ostrvljanima.

Ali šta je to što Ikarijance čini dugovečnima i zdravima?

Njihov način života i ishrane igraju ključnu ulogu. Ikarijanci se hrane malim obrocima sa malo mesa, a većina hrane koju konzumiraju dolazi iz sopstvenog uzgoja, bez dodataka i veštačkih sastojaka. Med i kozje mleko su neizostavan deo njihove ishrane, a takođe preferiraju ribu, povrće, pasulj, mahunarke, sočivo i piletinu.

Pored ishrane, prirodno fizička aktivnost je deo njihovog svakodnevnog života, posebno tokom rada u baštama.

Takođe, Ikarijanci neguju jak osećaj za porodicu i zajednicu, većina njih živi u domovima sa više generacija i brine jedni o drugima do starosti.

 

Kako je ostrvo Ikarija dobilo ime?

Ostrvo Ikarija je dobilo ime po grčkom junaku Ikaru, sinu Pana i Penelope. 

Postoji nekoliko verzija priče o Ikaru, ali se najčešće spominje da je on pokušao da pobegne sa ostrva Krit, gde je bio zatočen sa svojim ocem Dedalom. Kada je poleteo sa krilima od perja i voska, nije poštovao upozorenja svog oca i leteo je preblizu suncu, što je dovelo do topljenja voska i njegovog pada u more.

Nakon što je pao u more, Ikar je preplivao do najbližeg ostrva, gde je počeo da živi. Ovo ostrvo je kasnije dobilo ime Ikarija, po ovom grčkom junaku.

 

Hrana na ostrvu Ikarija
 

Hrana na ostrvu Ikarija je tipično grčka, sa mnogim specijalitetima koji se pripremaju od svežih namirnica. Ostrvo je poznato po svojim zelenim maslinama i mediteranskom voću i povrću, kao što su paradajz, paprika, patlidžan i krastavci. Ikaria je takođe poznata po ribi i morskim plodovima, koji se obično pripremaju na roštilju ili u rerni.

Ako ste vegetarijanac, obratite pažnju i na sufiko. To je toplo jelo od povrća koje je kuvano sa začinskim biljem, grčkim začinima i puno maslinovog ulja, koje je veoma ukusno!

Vino na ostrvu Ikarija

Ikaria je poznata po svojim vinogradima i proizvodnji vina, a ona je i rodno mesto Dionisa – grčkog boga vina. Ostrvo proizvodi razne vrste vina, od suvih belih vina do slatkih crvenih vina.

Jedno od najpoznatijih vina sa ostrva je vino Ikariaki Rio, koje se pravi od lokalnog vinograda Ikariaki. Ovo vino je sveže i sočno, sa notama breskve i limuna.

Drugo poznato vino sa ostrva je vino Fokiano, koje se pravi od lokalnog vinograda Fokiano. Ovo vino je tamno crvene boje, sa notama borovnice i crnog grožđa.

Ikarija takođe proizvodi i razne vrste rakije, od kojih je najpoznatija rakija Ouzo. Ovo je poznato grčko destilovano piće, sa jakim anis mirisom i ukusom.

Bonus video:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi