Intima nije ista u svakoj dobi: Evo šta žene mogu očekivati u svakoj deceniji

Seksualnost se menja tokom života, a ono što nekome prija u dvadesetim ne mora imati isti značaj nekoliko decenija kasnije. Na intimni život utiču iskustvo, kvalitet veze, stres, posao, roditeljstvo, hormonske promene i odnos prema sopstvenom telu, pa se potrebe i želje prirodno menjaju sa godinama.

Jedna od važnih promena jeste i to što mnoge žene vremenom postaju sigurnije u ono što im prija i spremnije su da o tome otvoreno razgovaraju. Stručne preporuke za seksualno zdravlje upravo naglašavaju komunikaciju sa partnerom, upoznavanje sopstvenog tela i spremnost na različite oblike intimnosti, umesto oslanjanja na pretpostavke o tome šta bi druga osoba želela.

Freepik

Od nesigurnosti do boljeg poznavanja sopstvenih želja

U mlađim godinama seksualno iskustvo često je praćeno većom nesigurnošću, pa se pažnja može više usmeravati na to da li je partner zadovoljan nego na sopstveni doživljaj. Zbog toga je otvoren razgovor važan deo kvalitetne intimnosti. Niko ne može pouzdano da pretpostavi šta drugoj osobi prija, a seksualno zadovoljstvo nije nešto što bi trebalo posmatrati kao obavezu ili rezultat koji mora da se postigne na određeni način. Istraživanja takođe pokazuju da seksualna želja nije jednaka kod svih ljudi i da se razlikuje i unutar samih partnerskih odnosa.

U tridesetim, naročito tokom dugih veza i roditeljstva, intimnost često mora da pronađe mesto među brojnim svakodnevnim obavezama. Umor, nedostatak vremena i promena prioriteta mogu uticati na želju, ali to ne znači da ona nestaje. Istraživanja pokazuju da se u dugoročnim vezama seksualna želja može menjati, dok komunikacija, emocionalna bliskost i partnerova pažnja mogu doprineti njenom ponovnom podsticanju. Kod nekih parova čak i plansko izdvajanje vremena za intimnost može biti korisna strategija.

Psihološki gledano, važna je i promena očekivanja. Spontana strast karakteristična za početak veze nije jedini oblik želje, a kod dugoročnih partnera ona se može pojaviti tek nakon osećaja bliskosti, nežnosti i povezanosti. Upravo zato stručnjaci seksualno zadovoljstvo sve manje posmatraju kao pitanje učestalosti, a više kao kombinaciju komunikacije, emocionalne sigurnosti i sposobnosti partnera da se prilagođavaju promenama kroz različite životne faze.

Pexels

Posle četrdesete prioritet postaju telo, zdravlje i bliskost

Srednje godine za mnoge žene mogu doneti veću sigurnost u sopstvene želje, ali i fizičke promene koje utiču na seksualni život. Perimenopauza i menopauza povezane su sa promenama nivoa estrogena, što kod nekih žena može dovesti do vaginalne suvoće, nelagodnosti ili bola tokom odnosa. Međutim, menopauza ne znači automatski prestanak seksualne želje ili intimnosti, jer se iskustvo razlikuje od žene do žene.

Zbog toga se u kasnijim godinama pažnja sve više usmerava na zdravlje i prilagođavanje promenama. Lubrikanti i vaginalni hidratantni preparati mogu pomoći kod suvoće, dok postoje i medicinski tretmani za izraženije tegobe. Ako bol ili nelagodnost potraju, razgovor sa ginekologom može pomoći da se utvrdi uzrok i izabere odgovarajući tretman. Redovna fizička aktivnost i briga o opštem zdravlju takođe su deo očuvanja kvaliteta života tokom i nakon menopauze.

Ni šezdesete i godine koje slede ne predstavljaju granicu za intimnost. Seksualna želja ne nestaje automatski sa starenjem, iako zdravstveno stanje, lekovi, hormonske promene i fizičke mogućnosti mogu zahtevati određena prilagođavanja. Stariji ljudi mogu redefinisati seksualnost i bliskost prema sopstvenim potrebama, dok otvorena komunikacija i medicinska pomoć kod zdravstvenih problema mogu doprineti zadovoljavajućem intimnom životu.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi