Jutarnji ste tip? Šta to govori o vašoj ličnosti i saznajte da li ste medved, vuk, lav ili delfin

Mnoge naše navike govore o našoj ličnosti, pa čak i to da li se budimo rano ili volimo duže da spavamo.

Tako su rezultati istraživanja otkrili da će jutarnje osobe verovatnije imati više ocene savesnosti, a niže otvorenosti. Takođe su otkrili da su ljudi koji ranije idu na spavanje i ranije se budili disciplinovaniji.

pročitate još

Tibetanske vežbe od tri minuta koje možete odraditi u krevetu, a poboljšaće vaš život i zdravlje

Prema novoj studiji istraživača sa Univerziteta Varvik, postoji određena veza između obrazaca spavanja i ličnosti, a određeni skup osobina ličnosti odgovara jutarnjim tipovima ljudi.

Osobine ličnosti koje mogu činiti jutarnju osobu

Iako su ranoranioci disciplinovaniji, oni su manje direktni i ređe tragaju za uzbuđenjima.

– Otkrića su nam pomogla da pronađemo dva moguća puta kako bi ličnost mogla da utiče na hronotip. Osobine ličnosti mogu uticati na hronotip oblikovanjem sklonosti ljudi prema različitim društvenim aktivnostima i ponašanju, na šta pak može uticati vreme kada idu na spavanje i kada se bude, ili mogu uticati na hronotip kroz aktivne odluke koje ljudi donose – kaže istraživač Anita Leneis, doktor nauka s Odseka za psihologiju Univerziteta Varvik.

Određuju li osobine ličnosti hronotip spavanja?

Leneis ističe da veza može biti usmerena i na drugi način odnosno da hronotip utiče na ličnost ili da hronotip i ličnost međusobno utiču jedno na drugo.

Istraživači su takođe istražili način na koji geni mogu igrati ulogu i otkrili da su oblici spavanja delimično posledica genetskih činilaca.

Ako niste potpuno sigurni koji je vaš hronotip ili šta znači osim što određuje jeste li jutarnji ili noćni tip, evo kratkog pregleda:

Medved: Medved dopušta suncu da upravlja njegovim načinom spavanja. On obično lako zaspi i najbolje se koncentriše ujutru.

Vuk: On je klasična noćna životinja i njemu je zaista pravi izazov probuditi se rano ujutru.

Lav: Lav je pravi ranoranilac, neretko se budi pre zore, a najbolje se fokusira do podneva.

Delfin: Kako ga lako ometaju svetlost i buka, delfin se često bori s rutinom kad su rad i spavanje u pitanju.

Jednom kada odredite svoj hronotip, možda se pitate da li ga je moguće promeniti, a dobra vest je da postoji nada.

– Ne samo da smo pokazali da postoji veza između hronotipa, ličnosti i delimično naših gena, naša otkrića takođe sugerišu da možda možemo i da promenimo svoj hronotip ili barem uvežbamo drugačiji društveno prikladniji obrazac spavanja – dodaje Anu Realo s Odseka za psihologiju Univerziteta Varvik, a piše mbg.

pročitajte još

Želite tanak struk? Pridržavajte se ovih pet najvažnijih pravila doručkovanja

Kako hormoni ometaju mršavljenje i na koje sve načine možete da ih vratite u ravnotežu

Nocebo efekat: Ne dozvolite umu da se igra sa vašim telom

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi