Imala je 114 kilograma, a sada pobeđuje na takmičenjima u bodibildingu i poštuje pravilo 90/10

Engleskinja Skarlet Harvi (31) imala je pre tri godine oko 114 kilograma, nije joj bilo baš prijatno i stidela se svog izgleda uprkos tome što je drugima u to vreme izgledala samouvereno.

Isprobala je brojne dijete kako bi smršala, čak je izbacila i ugljene hidrate, ali ništa od toga joj nije pomoglo. Debljinu pripisuje lošim navikama u ishrani koje je stekla kao tinejdžerka, a kada su je vršnjaci maltretirali zbog izgleda, što ju je još više obeshrabrivalo.

Nedugo nakon toga Skarlet je otkrila da ima policistične jajnike, sindrom usled kojeg se mogu javiti i akne, neplodnost i poteškoće u gubljenju kilograma.

Ipak, pošto se preselila u Dubai, ova mlada žena odlučila je da u potpunosti promeni način života.

Osim što je počela zdravije da se hrani i broji kalorije, Skarlet je otkrila muaj-taj, boks i borilački sport koji je postao ključan za njenu transformaciju. Novim načinom života izgubila je 28 kilograma, a čak je pobedila i na takmičenju u bodibildingu „Muscle Show“ u Dubaiju.

– Sećam se da sam se vraćala kući iz škole i samo jela smeće, poput čokoladnih pločica, putera od kikirikija na hlebu i beskrajnih kesica čipsa, a zatim bih skrivala omote jer me je bilo stid. I mene su u srednjoj školi maltretirali zbog debelih nogu, koje nisu bile debele, već snažne i mišićave. Ali kao tinejdžerka, nisam to videla, a vrlo neugodna školska uniforma nije se pobrinula za tinejdžerke i njihova tela koja se menjaju – objasnila je Skarlet.

Njene prehrambene navike promenile su se nabolje 2009. godine kada je postala učiteljica. Jednostavno je bila prezauzeta da bi izašla na ručak ili pojela pokoju poslasticu. Zato je uglavnom pripremala obroke kod kuće i nosila ih sa sobom na posao.

Ali kada se 2015. preselila u Dubai kako bi radila kao učiteljica, ponovno je zapala u rutinu nezdrave ishrane.

– Oduvek sam bila spolja samouverena, energična i živela sam punim plućima. Međutim, početkom 2017. počela sam da se osećam vrlo neprijatno i sramotno u svom telu. Stalno sam se prejedala, bila sam anksiozna, nesrećna i stvarala sam sama o sebi negativnu sliku, što mi je uticalo na mentalno zdravlje. U 2018. postavila sam cilj da smršavim u šest nedelja pre godišnjeg odmora. Odlučila sam, klasično, izbaciti ugljene hidrate. Ta klasična metoda pretvorila se u klasičnu grešku koju većina ljudi napravi kad-tad, jer kad sam otišla na odmor, jela sam ugljene hidrate i pila alkohol, a vratila sam se s više kilograma nego što sam izgubila – rekla je učiteljica.

Zbog dijeta koje nikada nisu urodile plodom, Skarlet je odlučila da isproba nešto novo i pridružila se lokalnoj teretani i svakodnevno je išla na 30-minutni program boksa. To joj je promenilo život.

– Obožavala sam ovaj program jer je 30 minuta bilo idealno za moj tadašnji način života, a teretana je bila udaljena samo 200 metara hoda od mojih ulaznih vrata. Bilo je to izvrsno za moj životni pritisak i savladavanje emocija, kao i za mentalno zdravlje. Ovoga puta neću odustati! – priča Skarlet.

U junu 2018. nakon otkrivene dijagnoze policističnih jajnika, krenula je s totalnom promenom načina života, od hrane do kondicije. Prvo je uklonila implantat za kontrolu rađanja, za koji veruje da je doprinosio njenoj promenjivoj težini.

U julu je odletela na Tajland kako bi se pridružila petonedeljnim fitnes vežbama, gde je otkrila muaj-taj, boks i borilački sport koji je postao ključan za njenu transformaciju tela.

Iako tokom svog boravka tamo nije izgubila na težini, telesni i mentalni izazovi podstakli su je da pronađe lokalnog trenera pomenute veštine u Dubaiju i nastavi da trenira. U roku od šest nedelje od povratka kući, izgubila je šest kilograma.

Počela je da menja način razmišljanja, prestala da jede i pije u barovima i išla na individualne treninge muaj-taja.
Do januara 2019. Skarlet je izgubila 14 kilograma, a ubrzo nakon toga pobedila je i na bodibilding takmičenju u „Muscle Show“ u Dubaiju.
U novembru 2020. prijavila se na takmičenje „Dubai Muscle Beach“ i osvojila drugo mesto.
Ali njena kondiciona postignuća nisu jedina pozitivna strana novog načina života – poslednja dva pregleda koje je obavila za policistične jajnike otkrila su da više nema cista.

 

Kada je reč o hrani, ona prati pravilo 90/10, jede 90 odsto zdravo i 10 odsto poslastica kako bi zadovoljila svoje želje.
Skarlet je svoju transformaciju dokumentovala na Instagramu, a takođervodi i podcast pod nazivom „With Purpose“, gde govori o svom putu transformacije, piše „Daily Mail“.

možda će vas i ovo zanimati

Imala je 170 kilograma, a onda se doslovno prepolovila: Njen život više ne kontroliše hrana

Džoan (74) počela je da vežba sa 70, a sada je fitnes guru za milion ljudi. Nema pritisak, ima bicepse

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi