Zašto su putovanja dobra za zdravlje?

22.06.2021

17:30

1

Autor: Slavica Kalaba

Najradije trošimo novac na putovanja jer nas čine srećnijim i smanjuju nivo stresa

Pixabay

Temperature od 30 i više stepeni prosto zovu na odmor i rashlađivanje u moru, jezeru ili bar bazenu. I to nije luksuz već briga o zdravlju. Prema naučnim istraživanjima, ne radi se samo o zabavi i zadovoljstvu već se odmorom i putovanjem smanjuje rizik od srčanih bolesti i to za 32%. Fizičko kretanje smanjuje krvni pritisak a samim time se poboljšava kardiovaskularno zdravlje.

Isto važi i za mozak. Istraživanja sugerišu da društvena i zabavna iskustva povoljno deluju na zdravlje našeg nervnog sistema. Tada se i naš mozak opušta pa bolje rešava probleme. Zapravo, kao da nam se misli na odmoru razbistre i postajemo kreativniji. Upoznavanje novih ljudi i prilagođavanje novim situacijama otvara neke nove vidike i ljudi postaju svesniji i kulturniji.

SAD su jedina država na svetu gde ne postoji plaćeni godišnji odmor a Austrijanci mogu da se pohvale sa zakonskim minimumom od 22 radna dana plaćenog odmora. Plus 13 dana plaćenih praznika svake godine.

Naučnici su dokazali da samo dan ili dva nakon putovanja, kod 89% ljudi dolazi do značajnog pada nivoa stresa. Lekari čak depresivnim osobama prepisuju putovanja jer je to jedan od boljih prirodnih lekova.

Pixabay

Sa stresom dolazi i nesanica što je veoma toksično za naše mentalno zdravlje. Tokom putovanja, ljudi uglavnom nemaju tih problema jer se tokom dana fizički umore od raznih aktivnosti, bilo da su šetnja ili plivanje u pitanju, pa se noću lako utone u san, a često i se dremne i preko dana.

Pixabay

Naravno, za putovanja je neophodan novac ali to je onaj novac koji trošimo sa najvećim zadovoljstvom. Jednim  istraživanjem se došlo do saznanja da nas novac koji trošimo na putovanja čini srećnijim od novca potrošenog na neka materijalna dobra.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – 24sedam.rs

Pročitajte i ovo:

Komentari (1)

Comment(1)

  1. Marta kaže:

    Godinu dana štedim da bih otišla na neko lepo mesto, jer to je moja hrana za dušu. Prošle godine nisam nigde otputovala zbog korone, tako da sam štedela dve godine. E zato sam sada kupila kartu za “privatne letove za grupe” i uplatila odmor na Baliju, tako da za koji dan idem na letovanje. Život je, opet, lep! 🙂

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

Najčitanije vesti