Ostavite cigarete lakše nego ikad: Kap ovog začina može zaustaviti potrebu za pušenjem

Prestanak pušenja jedan je od najtežih izazova sa kojima se mnogi ljudi bore. Iako su nikotinske žvake, flasteri i elektronske cigarete najčešće alternative, stručnjaci tvrde da se jedno jeftino i neočekivano rešenje krije upravo u vašoj kuhinji – i to u bočici ljutog sosa.

Kako funkcioniše ovaj trik?

Ljutina u sosu potiče od kapsaicina, jedinjenja koje izaziva osećaj peckanja na jeziku. Upravo taj osećaj aktivira receptore bola, a telo u odgovoru oslobađa endorfine i dopamin – hormone zadovoljstva. Tako se mozak na kratko „prevari“, pa se želja za cigaretom ublažava na prirodan način.

Stručnjaci objašnjavaju da ovakav efekat podseća na takozvani „runner’s high“ – kratkotrajni talas euforije koji osećaju trkači. Upravo taj mali nalet zadovoljstva dovoljan je da zaustavi nagon za nikotinom u kritičnom trenutku.

Pixabay

Prednosti u odnosu na druge metode

Za razliku od grickalica ili slatkiša koje mnogi koriste kao zamenu, ljuti sos praktično nema kalorija, pa ne postoji rizik od neželjenog dobijanja kilograma. Osim toga, cena male bočice ljutog sosa u prodavnici kreće se između 200 i 300 dinara, što je znatno manje od kutije nikotinskih žvaka ili flastera.

Još jedna prednost je praktičnost – mala bočica lako može da stane u džep ili torbu, pa je uvek pri ruci kada se pojavi želja za cigaretom.

Kako ga koristiti bezbedno?

Važno je napomenuti da u ovom triku važi pravilo umerenosti. Stručnjaci savetuju da je dovoljno staviti samo par kapi na vrh jezika u trenutku kada osetite želju za cigaretom. Preterivanje može izazvati iritaciju želuca ili povećan unos soli, pa je ključ u malim dozama.

Pixabay

Može li pomoći i kod drugih poroka?

Zanimljivo je da ovaj metod ne mora da se odnosi samo na pušenje. Stručnjaci navode da sličan princip može pomoći i kod manjih zavisnosti – poput grickanja iz dosade ili preteranog posezanja za alkoholom. Kratki šok praćen naletom dopamina pomaže mozgu da „preskoči“ želju i prekine začarani krug.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi