Najbolji saveznik u borbi protiv hormonskog disbalansa: Popularna biljka prirodno olakšava ženske tegobe

Nana, biljka poznata i cenjena vekovima, dolazi u više vrsta, ali dve se posebno ističu zbog svojih zdravstvenih benefita - pitoma nana (pepermint) i divlja nana (spearmint).

Iako su srodne, njihove primene u prirodnoj medicini se razlikuju, naročito kada je reč o simptomima sindroma policističnih jajnika (PCOS).

Freepik

Divlja nana i njeno delovanje na hormone

Čaj od divlje nane pravi se od lista biljke Mentha spicata i poznat je po osvežavajućem ukusu sa blagim slatkastim notama. Osim prijatnog ukusa, sadrži mentol i flavonoide koji imaju važnu ulogu u regulisanju hormona.

Istraživanja pokazuju da redovno konzumiranje čaja od divlje nane može pomoći u smanjenju nivoa androgena - muških hormona koji su često povišeni kod žena sa PCOS-om. Ovo smanjenje hormona pomaže u ublažavanju simptoma poput prekomernog rasta dlaka (hirsutizma).

Pixabay

Pitoma nana za probavu i smirenje

S druge strane, pitoma nana (pepermint) poznata je pre svega po svojim svojstvima da umiruje želudac, olakšava varenje i smanjuje grčeve.

Njena blaga aroma i osvežavajući ukus čine je idealnim napitkom za opuštanje i poboljšanje opšteg osećaja dobrobiti. Osim toga, pepermint može pomoći u smanjenju stresa, što je često važan faktor kod hormonalnih poremećaja.

Unsplash

Sinergija dve vrste nane u prirodnoj terapiji

Kombinacija čajeva od divlje i pitome nane može biti vrlo korisna za žene koje se suočavaju sa simptomima PCOS-a.

Dok divlja nana deluje na hormonsku ravnotežu, pitoma nana doprinosi smanjenju nelagodnosti i stresa, pa zajedno predstavljaju prirodni, blagi način da se ublaže simptomi i unapredi opšte zdravlje.

Profimedia

Važnost konsultacije sa stručnjakom

Iako su ove biljke prirodne i bezbedne za većinu ljudi, važno je pre započinjanja bilo kakve prirodne terapije konsultovati se sa lekarom ili nutricionistom, naročito ako koristite druge lekove ili imate specifične zdravstvene probleme.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi