Finski ekspert za sreću objasnio zašto je taj narod godinama najradosniji na planeti i kako primeniti njihove principe
Svet bi bio lepše mesto kad bismo se svi držali ovih saveta
Već pet godina zaredom, Finska se nalazi na prvom mestu kao najsrećnija zemlja na svetu, prema Svetskom izveštaju o sreći. U izveštaju iz 2022. godine, od ljudi u 156 zemalja zatraženo je da "vrednuju svoje živote danas na skali od nula do 10, gde je nula vrednost za najgori mogući život“. Takođe razmatraju se faktori koji doprinose društvenoj podršci, očekivanom životnom veku, velikodušnosti i odsustvu korupcije.
Finski filozof i istraživač psihologije dr Frank Martela bavi se proučavnjem osnova sreće. Kao predavač na Finskom univerzitetu i autor knjige "Divan život: Uvid u pronalaženje smislenog postojanja" dao je jasne odgovore na pitanje šta tačno ljude u Finskoj čini tako izuzetno zadovoljnim svojim životom.
Pročitajte još:
1. Ne poredimo se s komšijama
Postoji poznati stih finskog pesnika: "Ne upoređuj se s drugima i ne hvali se svojom srećom". Finci to bukvalno slede, naročito kada su u pitanju materijalne stvari i otvoreno prikazivanje bogatstva.
Profimedia
Jednom sam naleteo na jednog od najbogatijih ljudi u Finskoj. Gurao je svog mališana u kolicima prema tramvajskoj stanici. Mogao je sebi da kupi skup auto ili da unajmi vozača, ali se opredelio za javni prevoz. Tako izgledaju uspešni ljudi u Finskoj: kao i svi ostali.
Savet za sreću: Fokusirajte se više na ono što vas čini srećnim, a manje na to da izgledate uspešno. Prvi korak ka istinskoj sreći je da postavite sopstvene standarde, umesto da se poredite sa drugima.
2. Ne zaboravljamo važnost prirode
Prema istraživanju iz 2021. godine, 87 odsto Finaca smatra da im je priroda važna jer im pruža duševni mir, energiju i opuštanje.
U Finskoj zaposleni imaju pravo na četiri nedelje letnjeg odmora . Mnogi od nas koriste to vreme da odu na selo i urone u prirodu. Što manje tehnologije, čak i do mere bez struje ili tekuće vode u kući, to bolje.
Profimedia
Mnogi finski gradovi su gusto izgrađeni, što znači da mnogi ljudi nemaju pristup prirodi. Živim pored centralnog parka Helsinki, gde redovno šetam.
Savet za sreću: Provođenje vremena u prirodi povećava našu vitalnost , blagostanje i daje nam osećaj ličnog rasta . Pronađite načine da dodate malo zelenila svom životu, čak i ako je to samo kupovina nekoliko biljaka za svoj dom.
3. Imamo poverenje u zajednicu
Istraživanja pokazuju da što je veći nivo poverenja u jednoj zemlji, to su njeni građani srećniji. Takozvani eksperiment izgubljenog novčanika 2022. testirao je poštenje građana tako što su izbacili 192 novčanika u 16 gradova širom sveta. U Helsinkiju je 11 od 12 novčanika vraćeno vlasniku.
Finci imaju tendenciju da veruju jedni drugima i cene iskrenost. Ako zaboravite laptop u biblioteci ili izgubite telefon u vozu, možete biti sasvim sigurni da ćete ga dobiti nazad.
Profimedia
Deca takođe često idu javnim autobusom kući iz škole i igraju se napolju bez nadzora.
Savet za sreću: Razmislite o tome kako možete da doprinesete svojoj zajednici. Kako možete stvoriti više poverenja kod ljudi iz svoje okoline? Mala dela poput otvaranja vrata strancima ili ustupanje mesta u gradskom prevozu takođe čine razliku.
Bonus video:
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari