Kada je telo puno toksina, organizam vam šalje signale upozorenja: Prepoznajte ih i sprečite zdravstvene probleme

S toksičnim opterećenjem tela, koje dolazi putem hrane, pića, kože i udisanja vazduha, suočavamo se tokom hladnijih meseci.

Prevelika količina toksina može negativno uticati na naše telo, te je tada neophodno očistiti ga. Bitno je dopustiti probavi da se odmori kako bi bolje obavljala svoju funkciju. Kvalitetna probava doprinosi našem opštem zdravlju.

Detoksikacija je prirodan proces eliminacije ili neutralizacije toksina kroz različite organe, uključujući debelo crevo, jetru, bubrege, pluća, limfne žlezde i kožu. Osnovni cilj detoksikacije je uklanjanje viška masnoće iz jetre, omogućavanje normalnog rada žuči, eliminacija toksičnog otpada, čišćenje žuči i regeneracija oštećenih ćelija jetre.

Postoje određeni simptomi koji ukazuju na to da je telo puno toksina i da je vreme za čišćenje:

Osećate nadutost i punoću

Ako telo nije u mogućnosti da se efikasno reši otpada, to može dovesti do problema. Pravilno pražnjenje creva trebalo bi se dešavati bar jednom dnevno. Ako štetni materijali ne napuste telo, mogu se vratiti u krvotok i uzrokovati zdravstvene komplikacije. Nadutost je često posledica prekomernog toksina u telu, posebno ako traje duže vreme.

Pexels

Problemi sa snom

Ako vam je teško da zaspite ili se često budite tokom noći, to može biti znak da je telo opterećeno toksinima.

Loš zadah

Ako telo ne može efikasno da se oslobodi toksina, to može dovesti do neprijatnog mirisa iz usta zbog prisustva bakterija na jeziku.

Promena boje jezika

Ako primetite da jezik postaje beličast ili žućkast, to može ukazivati na prisustvo bakterija uzrokovanih toksinima.

Osetljivost na mirise

Ako reagujete preosetljivo na mirise kao što su parfemi ili dim cigarete, to može biti znak da vaše telo ima problema sa toksinima. Oni mogu povećati osetljivost čula mirisa.

Profimedia

Poteškoće u mršavljenju

Toksini se često akumuliraju u masnim tkivima, što može otežati gubitak viška kilograma. Najčešće se nagomilavaju na stomaku.

Problemi sa kožom

Konstantan svrab ili pojava akni mogu ukazivati na potrebu za detoksikacijom tela.

Glavobolje

Česta pojava glavobolja može ukazati na povećano prisustvo toksina u organizmu.

Profimedia

Kako da se rešite toksina?

Ukoliko primetite neke od ovih signala ne bi bilo loše da posvetite pažnju vašem organizmu. Postoji nekoliko načina na koje možete obaviti detoksikaciju tela.

Možete posetiti saunu i putem znoja izbaciti dobar deo toksina iz organizma.

Post je odličan način za rešavanje nagomilanih toksina u organizmu. Možete uvesti i jednodnevni post ili čak odvojiti jedan dan u nedelji kada ćete piti samo vodu.

Postoje i namirnice koje vam u tome mogu pomoći, poput korijandera, brokolija i algi. One pomažu telu da se reši toksina. Na primer, korijander se smatra izuzetno efikasnim sredstvom za čišćenje tela od toksina i teških metala.

BONUS VIDEO:

 

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi