Postoji snažno oružje u borbi protiv virusa i lako nam je dostupno

Počinje sezona slava i praznika, svi volimo da se opustimo u hrani i piću sa porodicom i prijateljima. Nažalost, druženje će ove godine većim delom izostati. Grip i respiratorne infekcije su tu, a broj obolelih od kovida svaki dan raste. Sve to upućuje na još jednu, novu brigu.

Kovid 19 i grip jesu različite zarazne bolesti, ali mogu imati slične simptome (groznica, kašalj, otežano disanje).

Grip možemo sprečiti vakcinom, ali ono što je neophodno jeste voditi računa o svom imunitetu, zdravo se hraniti i poštovati preporučene mere.

– Povećanje unosa joda je ključno u ovom momentu – kaže dr Geri Voren, glavni istraživač prestižne američke kompanije SAIC. – Da zaštitimo sebe, mora nam biti osnovna aktivnost u ovom momentu. Zato dnevni unos joda moramo podići na 30mcg/kg, što je sigurna gornja granica koju je odredila Svetska zdravstvena organizacija.

Pročitajte još

Svi ih imamo i treba da ih menjamo: Zbog ovih navika imunitet drastično slabi

Ako želite da doživite stotu, šest namirnica bi trebalo uvek da imate u frižideru

Pet namirnica koje ne treba da jedete za doručak, čak i ako ste mnogo gladni

Na ovaj način omogućavamo našem organizmu da vrši tri osnovne funkcije u borbi protiv koronavirusa i drugih virusa: deaktivaciju koronavirusa u nosu, deaktiviranje koronavirusa na koži, i ono što je možda i najvažnije, jod omogućuje apoptozu ćelija zaraženih kovidom.

Kako bismo ojačali naš imuni sistem potrebno je uneti od 1,5 do 2,4 miligrama joda dnevno (zavisno od telesne težine). Pošto organizam ne proizvodi jod, moramo ga svakodnevno unositi. Načina za to ima i više nego dovoljno.

Najbolji su morski plodovi i alge, ali i razno povrće. Unosom joda kroz hranu i vodu, smanjuje se mogućnost prenosa kovida 19, a samim tim i smrtnost.

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi