Iznenađujući rituali poznatih ličnosti: Od meditacije do posebnih obroka, crvenih bokserica i krioterapije

Poznate i slavne ličnosti često su inspiracija za mnoge obične ljude. Ljudi žele da znaju kako održavaju svoje telo, um i duh u savršenom balansu i kako izgledaju uvek tako energično i uspešno. Jedan od načina na koji to čine su rituali. Neki od ovih rituala možda zvuče pomalo čudno, ali ako rade za slavne osobe, možda bi i za vas mogli biti korisni. 

Jedan od poznatih rituala koje praktikuje glumac i bivši guverner Kalifornije, Arnold Schwarzenegger, je da se budi u 5 sati ujutru svakog dana. 

Nekim poznatim ličnostima su rituali od ključne važnosti za njihovu produktivnost i mentalno zdravlje. Oprah Winfrey, jedna od najuticajnijih žena na svetu, praktikuje meditaciju svakog jutra i večeri kako bi se opustila i fokusirala na svoje ciljeve. Još jedna slavna ličnost koja praktikuje meditaciju je glumac Hugh Jackman, koji tvrdi da mu ova praksa pomaže da se fokusira na svoju kreativnost i produktivnost. 

Profimedia

Pevačica Beyoncé je takođe poznata po svojim ritualima, uključujući i "detox" dijetu od tri nedelje koju praktikuje pred velike nastupe. Ova dijeta se fokusira na ishranu bogatu povrćem, voćem i biljnim proteinima, a izbegava se unos šećera, alkohola i ugljenih hidrata. Beyoncé takođe praktikuje jogu i trčanje kako bi održala svoje telo i um u savršenom balansu. 

Profimedia

Još jedan poznati ritual koji praktikuju mnoge slavne ličnosti je krioterapija - tretman koji koristi ekstremno niske temperature kako bi se ubrzao oporavak od povreda i smanjio stres. Među poznatim ljubiteljima ove terapije su LeBron James, Novak Đoković i Demi Lovato. 

Profimedia

Iako možda nećete biti u mogućnosti da pratite baš sve rituale slavnih osoba, možete pronaći one koji su vama prikladni i koji vam pomažu da održavate ravnotežu u životu. Bilo da je to meditacija, joga, dijeta ili nešto drugo, otkrijte šta vam najviše odgovara i pratite to kao ritual svakog dana. 

Iza kulisa sporta: Kako se neki sportisti oslanjaju na rituale da bi postigli pobedu 

Neki poznati sportisti su poznati po svojim čudnim ritualima pre utakmice ili meča. Jedan od takvih sportista je i španski teniser Rafael Nadal. 

Nadal je poznat po svojim ritualima pre servisa, uključujući i onaj u kojem namešta flašicu vode na određen način, zatim briše lice peškirom, trlja nos, namešta pantalone i rukave, pa tek onda stupa na servis liniju. Iako se ovaj ritual može činiti neobičnim, za Nadala je to rutina koja mu pomaže da se fokusira i pripremi za servis. 

Profimedia/Antoine Couvercelle/Panoramic/Bestimage

Još jedan poznati sportista sa čudnim ritualima je američki košarkaš Michael Jordan. Pre svake utakmice, Jordan bi nosio svoje omiljene crvene bokserice ispod dresa, a zatim bi pogledao svog trenera i rekao: "Hoćemo li pobediti?" Trener bi mu odgovorio sa "Da", a Jordan bi na to dodao: "Dobro, onda ću morati da postignem 40 poena." 

Kada se radi o čudnim ritualima u sportu, postoje i neki koji se tiču ishrane. Na primer, bivši golman engleske reprezentacije, David James, je tvrdio da je njegova ključna tajna za dobru igru bila jedenje paste od tune pre utakmice. 

Iako se neki od ovih rituala mogu činiti pomalo bizarnim, oni su važni za sportiste jer im pomažu da se fokusiraju, pripreme i osiguraju najbolju moguću igru. Na kraju krajeva, ako rituali pomažu nekome da pobedi, tada zašto ne bi bili korisni?

Sujeverje ili samopouzdanje? Razlika između rituala i sujeverja 

Rituali i sujeverje su često povezivani jer oba imaju veze sa ponavljanjem određenih radnji u cilju postizanja određenih ciljeva ili rezultata. 

24sedam/Goran Sivački

Sujeverje obično uključuje verovanje u neke natprirodne sile koje utiču na našu sudbinu, dok se rituali obično fokusiraju na ponavljanje određenih radnji kako bi se postigao određeni rezultat. 

Na primer, neki ljudi veruju da će im doneti sreću ako imaju određenu amajliju ili talisman sa sobom, dok drugi praktikuju određene rituale pre nego što izađu na važan poslovni sastanak ili sportsko takmičenje kako bi se osećali sigurnije i fokusiranije. 

Iako se ovi rituali mogu činiti kao sujeverje, za mnoge ljude su oni važan deo njihove svakodnevnice i pomažu im da se osećaju spremnije i fokusiranije u svojim aktivnostima. U mnogim kulturama, rituali su deo tradicije i običaja, a njihovo praktikovanje se smatra normalnim i neophodnim. 

AP/Joel C Ryan

Međutim, kada sujeverje postane preterano i počne da kontroliše život neke osobe, to može postati problem. U nekim slučajevima, ljudi mogu početi da se osećaju nesigurno ili paranoično ako ne praktikuju svoje rituale ili ako ne drže svoje amajlije sa sobom. To može dovesti do stresa i anksioznosti. 

Ukratko, iako rituali i sujeverje imaju neke zajedničke elemente, važno je zapamtiti da nisu svi rituali sujeverni, i da rituali mogu biti korisni ako se koriste na način koji pomaže nekome da se oseća bolje ili fokusiranije. 

BONUS VIDEO:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi