Pas kao ključ dužeg života: Nije samo ljubimac – on je pravi saveznik u očuvanju zdravlja i životne radosti
Ima pozitivan uticaj ne samo na raspoloženje, već i na organizam
Vlasništvo nad psom može pozitivno uticati na vaše zdravlje i čak doprineti dužem životu.
Istraživanja pokazuju da pas može poboljšati fizičku aktivnost, socijalnu komunikaciju i smanjiti rizik od preuranjene smrti nakon srčanog udara ili moždanog udara.
Pexels
1. Postanite aktivniji
Vlasnici pasa su četiri puta verovatni da ispune preporučene smernice o fizičkoj aktivnosti, koje podrazumevaju najmanje 150 minuta umerenog do intenzivnog vežbanja nedeljno.
Šetanja psa ne zamenjuje intenzivnije vežbe, a i pas može imati koristi – neki vlasnici su čak izgubili značajnu težinu zahvaljujući šetnjama sa psom.
Pročitajte još:
Freepik
2. Smanjenje rizika od hroničnih bolesti
Redovno vežbanje, poput šetnji, pomaže u kontroli telesne mase i šećera u krvi, smanjujući rizik od gojaznosti i dijabetesa tipa 2.
Šetanje psa 30 minuta dnevno smanjuje rizik od bolesti srca, osteoporoze i raka.
Takođe, istraživanje iz 2020. godine pokazalo je da su ljudi koji imaju psa sa dijabetesom 38 odsto verovatniji da razviju dijabetes tipa 2 nego oni koji imaju psa bez dijabetesa.
Freepik
3. Niži krvni pritisak
Maženje psa smanjuje nivo stresa, smanjujući hormon kortizol i povećavajući oksitocin, hormon sreće.
Istraživanja pokazuju da ljubimci mogu pomoći u smanjenju visokog krvnog pritiska, posebno kod starijih osoba i dece.
Pexels
4. Umanjuju osećaj usamljenosti
Vlasnici koriste svoje ljubimce za smanjenje stresa i osećaja usamljenosti.
Vlasnici pasa i mačaka osećaju ljubav i povezanost kada se vrate kući i dožive toplo prihvatanje od svog ljubimca, što pozitivno utiče na njihovu emocionalnu dobrobit.
Pexels
BONUS VIDEO:
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari