Jeste li čuli za skandinavsku metodu spavanja? Mnogi kažu da je to tajna skladnih parova

Kada su Erika Stolman Doudi i njen suprug prvi put isprobali takozvanu skandinavsku metodu spavanja, nisu ni znali da ona ima posebno ime. Ono što su odmah primetili bilo je mnogo važnije, nikada se nisu tako dobro naspavali.

Tokom boravka u jednom hotelu u Kopenhagenu, bračni par iz Kalifornije primetio je zanimljiv detalj na krevetu: umesto jednog velikog pokrivača, tu su bila dva odvojena popluna. Na prvi pogled neobično, ali ubrzo su shvatili da im takav raspored zapravo savršeno odgovara.

Kao par sa potpuno različitim navikama spavanja, bili su spremn i da probaju nešto novo. On voli da se potpuno umota u pokrivač, dok ona najčešće spava sa jednom nogom izvan pokrivača. Upravo zbog toga ideja o dva popluna pokazala se kao odlično rešenje.

„Zajedno smo već 13 godina“, kaže Stolman Doudi, osnivačica brenda Fashion Lush. „Dani kada smo se grlili dok spavamo su odavno iza nas.“

 

 

Tokom kasnijih putovanja u Dansku otkrili su da to uopšte nije neobična praksa, naprotiv, u mnogim skandinavskim zemljama dva popluna su standard kada je u pitanju opremanje bračnog kreveta.

Dizajnerka enterijera Kristina Ričardson, rođena u Švedskoj, a danas nastanjena u SAD-u, kaže da je za nju to oduvek bilo potpuno normalno.

„Nisam ni znala da postoji drugačiji način dok nisam počela da putujem u Ameriku“, objašnjava ona.

U nekim slučajevima, čak su i madraci odvojeni, dva manja madraca postavljena su na jedan veliki ram kreveta.

Freepik

Spavanje koje se prilagođava vašim potrebama

Nije sasvim jasno kada je nastao naziv „skandinavska metoda spavanja“, ali poslednjih godina sve se češće koristi. Ovaj način spavanja sa dva popluna nije samo praktično rešenje, on predstavlja i drugačiji pogled na zajednički život.

Ideja je jednostavna: partneri spavaju u istom krevetu, ali svako ima slobodu da se pokrije onako kako mu odgovara. Time se poštuju individualne navike, bez potrebe za stalnim kompromisima.

U nekim kulturama, poput američke, odvojeno spavanje ponekad se povezuje sa problemima u vezi. U skandinavskim zemljama situacija je potpuno drugačija, ovakav raspored smatra se sasvim normalnim.

Ričardson kroz šalu kaže: „Imala sam nekoliko klijenata koji koriste ovu metodu i još se nisu razveli.“

 

 

U poslednje vreme i kreatori sadržaja na društvenim mrežama doprinose popularnosti ovog načina spavanja. Jedna od njih je i Sesilija Blomdahl sa Svalbarda, koja često govori o prednostima dva dušeka.

„Ovaj sistem je posebno praktičan tokom zime“, objašnjava ona. „Svako može da izabere pokrivač koji mu najviše odgovara, po težini, materijalu ili stepenu topline.“

Drugim rečima, svako može prilagoditi spavanje svojim potrebama, bez stalnog pregovaranja sa partnerom.

Freepik

Zašto ova metoda može poboljšati san

Navike spavanja su veoma lična stvar, a kada dve osobe dele krevet, razlike lako mogu postati problem. Nekome je uvek hladno, dok drugome stalno smeta toplota. Rezultat su noćne borbe za pokrivač i često loš san.

Klinička psihološkinja i bračna terapeutkinja dr Aleksandra Solomon ističe da mnogi parovi imaju nerealna očekivanja kada je reč o spavanju.

„Često romantizujemo ideju da prava ljubav znači spavati zajedno svake noći bez problema“, kaže ona. „Kada to ne funkcioniše, ljudi pomisle da nešto nije u redu sa njihovom vezom.“

U stvarnosti, prilagođavanje načina spavanja može čak ojačati odnos.

„Skandinavska metoda je zapravo vrlo jednostavan i elegantan pokušaj rešavanja problema koji ima mnogo parova“, dodaje Solomon.

Suština ove ideje može se sažeti u nekoliko reči: zajedno, ali svako na svoj način.

Freepik

Kako urediti krevet po skandinavskom principu

Primena ove metode ne znači samo dodavanje još jednog pokrivača. Ona podrazumeva i drugačiji način nameštanja kreveta.

Liza Berglund Laserou iz skandinavske tekstilne kompanije "Nordic Knots" objašnjava da je važno razmisliti o proporcijama i izgledu kreveta u prostoru.

Dizajnerka Ričardson obično bira dva jorgana standardne veličine, u istom desenu i boji. Presavije ih na pola i postavi na svaku stranu kreveta.

 

 

Na sredini se tada pojavi mali razmak, ali to se lako rešava dodatnim jastucima. Ričardson često stavlja po dva klasična jastuka sa svake strane, a zatim dodaje dekorativne jastuke i prekrivač na dnu kreveta kako bi sve izgledalo skladno.

Postoji i drugačiji pristup. Berglund Laserou voli da dva jorgana postavi horizontalno preko kreveta, kao da čine jednu celinu, a preko njih prebaci lagani prekrivač koji daje eleganciju i povezuje ceo izgled.

Kada su u pitanju čaršavi, skandinavski način spavanja obično podrazumeva samo donju, zategnutu plahtu, bez gornjeg čaršava. To znači da se navlake za jorgane peru nešto češće.

Za one koji žele da isprobaju ovu metodu, stručnjaci savetuju da se u početku odluče za pristupačniju posteljinu.

„Ako vam se ne dopadne, bar niste potrošili mnogo novca“, kaže Ričardson. „Ali iskreno, retko ko se vrati starom načinu spavanja kada jednom proba skandinavsku metodu,“ piše Index.hr. 

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi