Uradi sama: Sedam načina na koje masturbacija pomaže ženama da se osećaju bolje

Masturbacija je prirodan i zdrav način da žene istraže svoje telo, poboljšaju seksualno zdravlje i oslobode se stresa.

Iako se često previđa ili se o njoj govori sramežljivo, masturbacija donosi brojne fizičke i mentalne koristi koje mogu pozitivno uticati na zdravlje žene.

Profimedia

1. Povećava seksualno zadovoljstvo i poboljšava libido

Masturbacija omogućava ženama da bolje razumeju šta im prija i šta je potrebno za postizanje orgazma.

Ovo znanje može poboljšati seksualni život, jer žene mogu lakše komunicirati sa partnerima o svojim potrebama i željama.

Takođe, redovno praktikovanje masturbacije može pomoći u poboljšanju libida, jer stimuliše protok hormona kao što su endorfini i oksitocin, koji igraju ključnu ulogu u seksualnoj želji.

2. Pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti

Kao što je slučaj sa mnogim drugim oblicima fizičke aktivnosti, masturbacija može biti efikasan način za smanjenje stresa i anksioznosti.

Kroz oslobađanje endorfina, hormona sreće, ona može poboljšati raspoloženje i smanjiti napetost.

Takođe, orgazmi tokom masturbacije mogu opustiti mišiće, čime se smanjuje telesna napetost i stvara osećaj fizičkog i mentalnog olakšanja.

Profimedia

3. Podstiče zdravlje vagine i reproduktivnog sistema

Samozadovoljavanje može pozitivno uticati na vaginalno zdravlje. Kroz stimulaciju, povećava se protok krvi u genitalnom području, što može doprineti zdravlju vaginalnih tkiva.

Redovno "korisćenje" genitalnog područja može smanjiti rizik od vaginalne suvoće i pomoći u održavanju elastičnosti vaginalnog tkiva.

Takođe, kod žena u menopauzi, masturbacija može biti korisna za ublažavanje simptoma vaginalne suvoće, jer povećava vlažnost i podstiče prirodni lubrikant.

4. Povećava snagu mišića karličnog dna

Masturbacija, naročito kada žena praktikuje Kegelove vežbe tokom ili nakon orgazma, može ojačati mišiće karličnog dna.

Ovi mišići podržavaju matericu, bešiku, crijeva i uretre, a njihovo jačanje može sprečiti probleme poput inkontinencije i prolapsa materice u starijoj dobi.

Ojačani mišići karličnog dna takođe mogu doprineti jačim i intenzivnijim orgazmima.

Profimedia

5. Pomaže u boljoj kontroli nad seksualnim zdravljem

Samozadovoljavanje omogućava ženama da prepoznaju simptome ili nepravilnosti u svom seksualnom zdravlju, kao što su bolovi ili nelagodnost tokom stimulacije.

Takođe, ona može pomoći ženama da postanu udobnije sa svojim telom i da se oslobode bilo kakvih negativnih osećanja prema svojoj seksualnosti.

Razumevanje svog tela može omogućiti ženama da prepoznaju potencijalne zdravstvene probleme i potraže stručnu pomoć kada je to potrebno.

6. Pomaže u boljem snalaženju tokom seksa sa partnerom

Žene koje praktikuju masturbaciju obično bolje poznaju svoje seksualne potrebe i želje, što može poboljšati njihov seksualni život sa partnerom.

Razumevanje šta je potrebno za postizanje orgazma i seksualnog zadovoljstva pomaže u boljoj komunikaciji sa partnerom, čime se povećava kvalitet intimnih odnosa.

Profimedia

7. Povećava nivo samopouzdanja

Redovno zadovoljenje seksualnih potreba kroz masturbaciju može pomoći ženama da se osećaju sigurnije u vezi sa svojim telom i seksualnim željama.

To može dovesti do povećanja samopouzdanja, jer žene postaju svestan svojih sposobnosti da se brinu o svom seksualnom zdravlju i uživaju u njemu.

Osećaj zadovoljstva i kontrole koji dolazi sa masturbacijom doprinosi opštem blagostanju.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi