Intimnost u brojevima: Otkrijte kada je najbolje vreme za intimnost, koliko traje idealna predigra i kako treba da se ljubite

Od vremena koje treba posvetiti predigri do optimalnog dana u nedelji za seks, ovo su preporuke zasnovane na istraživanjima koja garantuju zadovoljstvo.

Freepik

Za seks na brzaka dovoljno je tri do sedam minuta

Zaboravite na iscrpljujući maratonski seks, kratki momenti intimnosti mogu izazvati oslobađanje hormona sreće koji deluju i dugo nakon odnosa. Tri do sedam minuta može biti dovoljno.

Istraživanje objavljeno u Časopisu za seksualnu medicinu ispitivalo je stručnjake o tome koliko bi intimnost trebala da traje.

Rezultati su pokazali da "adekvatan" odnos traje od tri do sedam minuta, dok "poželjan" traje od sedam do trinaest minuta.

- Seks obično traje oko tri do sedam minuta pre nego što dostigne optimalno zadovoljstvo, ali je važno uzeti u obzir potrebe vas i vašeg partnera - kaže Šarlot Džonson, stručnjak za odnose.

Freepik

Trinaest minuta predigre

Muškarci, ne brinite - prema istraživanju, potrebno je otprilike 13.41 minuta da se postigne optimalno uzbuđenje kod žena.

- Predigra je važna i ne treba je žuriti, jer pomaže u zagrevanju tela i jačanju hemije između partnera pre samog odnosa - objašnjava Šarlot.

Istraživanja pokazuju da je 13.41 minuta prosečno vreme potrebno ženama da dožive orgazam. Čekanje na taj trenutak se isplati, jer su zdravstvene prednosti orgazma brojne.

Tokom orgazma, mozak se aktivira zbog povećanog protoka krvi, što dovodi do osećaja sreće.

Freepik

Navijte sat oko sedam

Uživanje u jutarnjim časovima - oko 45 minuta nakon buđenja, kada imate najviše energije - može biti ključno za kvalitetne trenutke intimnosti.

Međutim, prosečni par obično se upušta u intimnost između 21:00 i ponoći.

- Intimnost noću je često vreme kada se parovi raduju nečemu posle napornog dana - objašnjava Šarlot.

Pored toga, orgazmi oslobađaju hormone koji pomažu spavanju, što može ubrzati proces zaspivanja.

Izbegnite trenutke intimnosti u sred prepodneva - nivoi stresa su najviši do 10:45, što može smanjiti želju za intimnošću.

Freepik

Šesti dan u nedelji

Prva subota u mesecu je kada su parovi najviše raspoloženi za seks, tvrdi istraživanje.

Mnogi smatraju subotu svojim omiljenim danom za uživanje.

Takođe, letnji meseci donose više prilika za intimnost jer se nosi manje odeće, što može povećati privlačnost.

Freepik

Pet minuta poljubaca

Poljubci mogu stvoriti seksi raspoloženje, a Šarlot naglašava da oni jačaju vezu među partnerima.

Poljubci takođe mogu poboljšati imunitet, jer se tokom poljupca prenose bakterije koje pomažu telu da se bori protiv stranih mikroba.

- Poljubci pre odnosa mogu trajati od 10 sekundi do pet minuta i doprinose jačanju veze - kaže Šarlot.

Freepik

Četrnaesti dan je vreme za nezaboravne trenutke

Dame, za najbolje trenutke intimnosti, preporučuje se da se uživa otprilike na sredini mesečnog ciklusa.

- Mnoge žene primećuju povećanu seksualnu želju pre ovulacije - dodaje Šarlot.

Tokom ovog perioda, nivo estrogena je na vrhuncu, što može povećati uzbuđenje.

Istraživanja sugerišu da su muškarci manje podložni promenama u hormonalnim nivoima, ali je važno da se probude sa dovoljnom energijom.

Freepik

Makar jednom nedeljno

Večno pitanje za parove: Koliko često bi trebalo da imate seks?

Istraživanja pokazuju da učestalost više od jednom nedeljno može smanjiti uživanje.

Važno je uskladiti želje i dogovoriti se kada i koliko puta ćete imati odnose, kako bi oboje uživali u intimnim trenucima, piše The Sun.

Freepik

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi