Kako neuredan dom utiče na nas? Evo šta haos radi našem zdravlju, snu i raspoloženju

Svako od nas je sigurno mnogo puta kupio "stvarčicu" za kuću koja se kasnije ispostavila kao nepotrebna i nije našla svoje mesto u našem domu. Ove nepotrebne stvari, zajedno sa svakodnevnim neredom koji sami stvaramo, prave dodatni nered u našem domu. Istraživanja pokazuju da nered u našem domu nije povezan sa veličinom prostora ili lošom organizacijom vremena, već sa gomilanjem nepotrebnih stvari.

Mnogi ljudi su svesni ove činjenice, a za neke je samo dovoljno da pogledaju u svoje neuredne plakare sa odećom koju nisu nosili godinama. Čišćenje doma je neophodno, bez obzira da li neko voli to da radi ili ne. Čist dom je važan za zdravlje, jer razne bakterije, klice i prašina mogu biti ozbiljni alergeni koji štete našim respiratornim organima.

Istraživači iz oblasti ličnosti i socijalne psihologije ističu da sređivanje doma pozitivno utiče na raspoloženje, a tokom tog procesa trošimo i kalorije. Na primer, pola sata usisavanja prašine može sagoreti oko 100 kalorija, prenosi RTS.

Freepik

Čist dom, manje stresa

Čist dom donosi manje stresa i poboljšan san. Studija je pokazala da čista i sređena kuća doprinosi mirnom i kvalitetnom snu, smanjuje nivo stresa i hormona kortizola u organizmu.

Važno je naglasiti da vizuelni nered može izazvati stanje mentalnog nereda i depresiju. Fizičko okruženje ima veliki uticaj na našu produktivnost, pa je studija objavljena u časopisu Psychology Science pokazala da su ljudi koji rade u organizovanom i čistom prostoru imali dvostruko veću produktivnost. Takođe, ređe su posezali za slatkišima i brzom hranom.

BONUS VIDEO:

 

 

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi