Recept dana: Losos zapečen u rerni

Mnogo je razloga zašto losos treba da se nađe na vašoj trpezi. Izuzev sjajnog ukusa, losos je nutritivno kompletna namirnica. I to se odnosi na sve vrste lososa. Ono što treba da znate jeste da samo jednom porcijom lososa, od 100 grama, vi unosite protine koji su vam potrebni za jedan dan.

Evropljani su lososa otkrili pre mnogo godina, a određeni podaci pokazuju da se losos jeo i lovio hiljadama godina, što samo potvrđuje činjenicu da je kvalitetna hrana, za čije se dobrobiti znalo i mnogo pre.

Najjednostavniji način pripreme je losos zapečen u rerni, pa vam danas donosimo takav recept.

Sastojci:

• 2 komada kotleta od lososa
• 4 kašike maslinovog ulja
• 1 šaka iseckanog svežeg peršuna
• 1 šaka iseckanog sveže mirođije
• 1 limun
• 3 manja lovorova lista
• so,biber

Priprema:
1. Kotlete dobro natrljati maslinovim uljem i začinima. Staviti ih u neku tepsiju na papir za pečenje. Preko njih rasporediti iseckan peršun i mirođiju. Preko toga rasporediti oko 4 kriške limuna i na limun lovorov list. Papir presaviti prvo sa jedne strane, pa sa druge te krajeve uvrnuti ka unutra.
2.Peći 20-25 min. u prethodno zagrejanoj rerni na 200 stepeni.

Uz njega možete poslužiti bilo koju salatu od zelenog povrća.

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi