Ovo je najveći ubica u Srbiji: Godišnje odnese 10.000 života, a mladi su prvi na udaru
Najčešći uzrok smrti je infarkt miokarda
Najčešći uzrok smrti je infarkt miokarda
Akutni infarkt miokarda (srčani udar) podrazumeva oštećenje i izumiranje ćelija srčanog mišića (miokarda) zbog poremećaja cirkulacije, tzv. ishemijske nekroze miokarda
U Srbiji, oko 10.000 ljudi godišnje doživi infarkt, od toga umire oko 30 odsto bolesnika, a više od polovine ne stigne do bolnice, kaže za 24sedam doktorka Urgentno centra Tijana Miladinović povodom Svetskog dana srca.
Kako navodi doktorka Miladinović, mlađi su prvi na udaru.
- Češće umiru žene nego muškarci. I u većini slučajeva umiru mlađi, pre nego stariji, koji imaju više razvijenih kolateralnih krvnih sudova - objašnjava doktorka.
Pročitajte još:
Faktori rizika, koji „odmažu“ u borbi sa bolestima srca su povišen krvni pritisak ili hipertenzija, šećerna bolest, nasledni faktor, povišene masnoće u krvi, pušenje, gojaznost, fizička neaktivnost i stres.
- Treba obratiti pažnju na simptome, i to na zamaranje pri naporu, povremen bol ili stezanje u grudima, gušenje, gubitak svesti, mučnina, povraćanje, slabost, preznojavanje, ubrzan i nepravilan puls – ističe doktorka.
Foto: 24sedam/Goran Sivački
Bolest je moguće sprečiti, ali je potrebno slušati i pratiti svoj organizam.
- Uz redovne preglede moguće je sprečiti bolest. Najvažnije je da redovno odlazite kod lekara kako biste kontrolisali pritisak, masnoće i šećer u krvi, i na taj način rizik da se dobije srčani udar sveli na najmanju meru. Osobe koje imaju visok krvni pritisak trebalo bi da redovno uzimaju propisanu terapiju, a dijabetičari da se pridržavaju lekarskih uputstava o ishrani i načinu života – savetuje Miladinovićeva.
Takođe, kako navodi doktorka, za zdrav život i duži vek potrebno je i imati zdrave navike, odnosno baviti se sportom.
Saveti Svetske federacije za srce
- smanjite slatke napitke i voćne sokove, izaberite vodu ili nezaslađene sokove
- zamenite slatkiše svežim voćem kao zdravom alternativom
- pokušajte da pojedete pet porcija voća i povrća dnevno
- alkohol konzumirajte u skladu sa preporučenim smernicama
- pokušajte da ograničite prerađenu hranu koja je često bogata solju, šećerom i masnoćama
- budite fizički aktivni najmanje 30 minuta dnevno pet puta nedeljno umerenim intenzitetom ili 75 minuta nedeljno jakim intenzitetom
- budite aktivniji svakog dana
- ako ste pušač, prekinite sa ovom lošom navikom
- Dokazano je da ljudi koji se bave sportom duže žive, a i opšte je poznato da bavljenje sportom pozitivno utiče na ljudsko zdravlje, te da se vežbanjem čuva organizam od niza bolesti i poremećaja. Međutim, ukoliko su kod osobe povećani rizici za srčani udar, potrebno je konsultovati se sa kardiologom koji će odrediti intenzitet kojim se mogu izvoditi vežbe. Ono što sigurno neće škoditi je šetnja, lagano trčanje i vožnja bicikla u prirodi – zaključila je doktorka.
Inače, prema podacima Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović - Batut" u Srbiji svakoga dana 47 osoba doživi infarkt, a 15 ga ne preživi.
U institutu su ranije upozorili da su bolesti srca i krvanih sudova uzrok smrti svake druge osobe u našoj zemlji, što nas svrstava u grupu zemalja sa visokim rizikom za oboljevanje od kardiovaskularnih bolesti.
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari