Mesečno možete da sagorite 20.000 kalorija radeći samo kućne poslove

26.01.2021

08:22 >> 08:28

0

Autor: Z. A.

Bacite se na generalno pretprolećno čišćenje

Mesečno možete da sagorite 20.000 kalorija radeći samo kućne poslove
Copyright Pexels/ Karolina Grabowska

Prošle godine mi smo bili zaključani u kućama, a bile su zaključane i teretane, zbog čega su tek retki i uporni uspeli da se bave i najlakšim fizičkim aktivnostima. Meseci su prošli, telo se opustilo, a na neki mestima ima i viška. Zato je mnogima na listi tzv. novogodišnjih rezolucija da smršaju, pa menjaju način ishrane, istražuju individualne treninge, ali možda nisu svesni da im je rešenje ispred nosa, u kući.

Naime, obavljanjem kućnih poslova moguće je sagoreti veliki broj kalorija.

Istraživanje „Wren Kitchensa“ otkrilo je da ljudi mesečno na taj način mogu sagoreti i 20.000 kalorija, što je jednako kao da su uradili 16.816 čučnjeva sa sklekovima, tzv. marinaca.

Kompanija je ispitala 1.000 osoba koliko vremena u proseku troše na kuće poslove. Zatim su izračunali koliko je to sagorenih kalorija.

možda će vam i ovo biti zanimljivo

Kućni posao koji sagoreva najviše kalorija na mesečnom nivou prema istraživanju jeste čišćenje. Ljudi na to u proseku troše 1.120 minuta mesečno, što znači da sagore 3.976 kalorija.

Sledi kuvanje ili pripremanje hrane, koje mesečno oduzme 1.207 minuta i sagori 2.856 kalorija.

Brisanje prašine je na trećem mestu sa 2.723 kalorije u 55 minuta.

Na četvrtom mestu je pranje sudova i raščišćavanje stola sa 1.932 kalorije, a na petom odlaganje odeće sa 1.708 kalorija.

U top 10 je pranje veša (1.588 kalorija), ribanje (1.360 kalorija), spremanje kreveta (1.316 kalorija), pranje podova (1.304 kalorije) i usisavanje (1.248 kalorija).

Naravno, sagorevanje kalorija zavisi od težine osobe. Prethodni račun dobijen je na osnovu prosečne težine od 75 kilograma. Ako imate više kilograma, sagorećete više kalorija, a ako imate manje, sagorećete manje.

možda ćevas i ovo zanimati

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi

Najčitanije Vesti

Ostale vesti iz rubrike