Recept dana: Namaz od lešnika kao savršeno zdrava zamena za kupovne kremove
Uz malo truda dobijate odličnu slatku užinu
Pripremite sami zdraviju verziju čokoladnih namaza. Ne treba vam ni puno sastojaka, a najbolje od svega je što namaz lako možete da prilagođavate svom ukusu tako što ćete smanjiti ili povećati količinu šećera.
Ukoliko namaz spremate kako bi deci poslužili zdraviju varijantu krema, dobro bi bilo da prepolovite predviđenu količinu šećera.
Sastojci:
- šoljica lešnika
- 340 g crne čokolade
- 2 kašičica ulja
- 3 kašičica šećera u prahu
- kašičica kakaa u prahu
- 1/2 kašičica ekstrakta vanile
- 3/4 kašičica soli
Priprema:
Ugrejte rernu na 180°C. Stavite lešnike u pleh za pečenje i pecite ih oko 12 minuta.
Kada se lešnici ispeku, odstranite im kožicu pa ih ohladite.
Istopite čokoladu u mikrotalasnoj peći.
Usitnite lešnike i dodajte ulje, šećer, kakao u prahu, vanilu i so, pa izmiksajte.
Dodajte istopljenu čokoladu i sve dobro sjedinite.
Najidelanije je da ovaj namaz konzumirate sa integralnim hlebom.
Bon appetit!
Pročitajte još
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari