Šest razloga da potopite noge u toplu vodu pre spavanja
Bake su bile u pravu kada su noge odmarale u lavoru sa toplom vodom
Ceo dan ste proveli na nogama i umor vas lagano sustiže. Noge su vam teške, a tabani bride. Najbolje što možete da uradite za sebe pre spavanja je da potopite noge u toplu vodu na 15 minuta.
Možda vam se čini da ste ovo već čuli od svojih baka. Da, jeste, i bake su bile u pravu. Njihova metoda je danas i naučno proverena.
Pre nego što je do nas došla mudrost drevnog Istoka po kojoj su sve bitne tačke pozicionirane na stopalima, naši stari su to nekako znali. S vremena na vreme natočili bi vruću vodu u lavor i u njega potapali umorna stopala posle napornog dana.
Moderna nauka kaže da ako nemamo dobru cirkulaciju, naročito u nogama, to može dovesti do brojnih smetnji, čak i tromba. Uzmite, dakle, lavor, a ako ga nemate, onda kadicu za veš ili bilo kakvu plastičnu ambalažu, i natočite vruću vodu. Po želji, možete dodati i morsku so.
Postoji šest opravdanih razloga zbog čega je ovo sjajna ideja.
Posle potapanja, stopala osušiti grubim peškirom, što je ujedno i piling stopala. Uvek možete sprovesti i neki od sjajnih kućnih mini-tretmana ili uraditi detoksikaciju tela japanskom tehnikom sa stopalima.
Profimedia
Napunite lavor vrućom vodom i dodajte pola čaše soli, pola čaše sode bikarbone, pola čaše morske soli, pola čaše jabukovog sirćeta i eteričnog ulja po izboru. Dobro promešajte dok se svi sastojci ne rastvore, pa uronite stopala.
Držite noge u toj vodi 30 minuta. Ako se osećate slabo, ne brinite, jer je to deo detoksikacije. Takođe se preporučuje povećanje unosa magnezijuma u svakodnevnoj ishrani.
Pročitajte još
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari