Oči vam stalno suze tokom hladnog vremena? Postoje načini da ih zaštitite od iritacije

Hladan vazduh prirodno sadrži manje vlage nego topao vazduh, što znači da je okolina manje vlažna i više „upija“ vlagu sa površine oka. Suzni film – tanka zaštitna barijera koja drži oči vlažnim, štiti ih od infekcija i omogućava jasan vid – počinje da se prebrzo raspršuje jer hladan i suv vazduh aktivno odvodi vlagu sa oka.

Kada se ovaj film prekine, oči nemaju dovoljno prirodne hidratacije, što dovodi do osećaja peckanja, svrabanja, žarenja i osećaja „peska“ u očima. 

Zašto hladan vazduh može izazvati i pojačano suzenje?

Ironično je, ali kada površina oka postane veoma suva zbog hladnog vazduha, organizam može reagovati tako što proizvodi refleksne suze – dodatne suze koje nisu dovoljno hidrirajuće, već pokušavaju da nadoknade gubitak vlage.

Profimedia

To znači da ćete ponekad imati osećaj da vam oči „preteku i suze“, ali to ne znači da su vlažne onako kako bi trebalo. Ovaj neravnomerni suzni film može čak i privremeno zamagliti vid. Osim toga, hladan vazduh i vetar mogu uzrokovati da se kapci refleksno stegnu, što remeti ravnomerno raspoređivanje suznog filma po površini oka.

Dodatni efekti hladnog vazduha: Iritacija i crvenilo su skoro neizbežni

Pored isparavanja suza, hladan vazduh može suziti krvne sudove oko očiju, što smanjuje cirkulaciju i može dovesti do crvenila, otečenosti i osjećaja „teških“ očiju nakon dužeg boravka na hladnoći. Niske vlažnosti vazduha, zajedno sa grejanjem u zatvorenom prostoru, dodatno oslabljuju prirodnu barijeru oka, čineći ga podložnijim iritaciji i osećaju svraba.

Profimedia

Ljudi koji koriste kontaktna sočiva često osećaju još veći izazov jer su sočiva dodatno podložna gubitku vlage, što pogoršava nelagodu i često zahteva češće pauze ili korišćenje veštačkih suza. 

Kako zaštititi oči i ublažiti posledice?

Iako hladan vazduh može ozbiljno uticati na suznog filma i izazvati iritaciju, postoji nekoliko jednostavnih i efikasnih koraka kojima možete zaštititi svoje oči. Prvo i najvažnije je nošenje zaštitnih naočara ili sunčanih naočara sa bočnim štitnicima, koje sprečavaju direktno izlaganje vetru i hladnom vazduhu.

Drugo, redovno korišćenje veštačkih suza pomaže u obnavljanju vlažnosti očiju i održava prirodnu ravnotežu suznog filma, bez straha od zavisnosti. Treće, pravite pauze od ekrana i svesno treptajte kako biste podstakli ravnomernu raspodelu suza po očima.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi